乒乓球步伐有什么研究资料 乒乓球运动技术包括手法和步法，两者密切联系，缺一不可。随着技术的不断发展，步法也越来越显示出它的重要性。它是一名优秀运动员必须具备的重要技术因素，是及时准确地使用与衔接各项技术动作的枢纽，也是执行各项战术的有力保证。所以，从初学乒乓球技术开始，就应该重视步法的训练。步法的基本要求1.在合适的时间，跑到合适的位置，以便在该技术所要求的最佳击球时间，最适宜的击球点位置击球；2.不妨碍下次击球。踉踉跄跄，虽然跑过去接到了球，但是失去了重心，势必会影响下一次的还击。3.步法移动过程尽量保持身体重心的平稳。在练习步法的时候，必须掌握好以下几点：1.准备姿势好，有利于步法的快速移动。当然这里包括上一板球的还原动作要快。所以，要养成每打一板球就要迅速还原的习惯。2.判断和反应快。步法的快速移动是为打好下一板球打好基础，如果没有准确和及时的判断和反应，也就谈不上有好的步法。3.两脚蹬地要有力。蹬地的力量大，身体移动的速度就快。4.重心交换与腰的灵活性。“重心交换是步法的灵魂”这话一点不假。在中心交换中，腰的灵活性具有极其重要的作用。5.步法移动的正确性。步法移动的方法正确，就可以最经济的达到移步选位击球的。
狂飙皓的市场价是多少淘宝上200多的可信吗？蝴蝶哪块底板好用？本人横拍弧快打法 狂飙皓应该要350吧我推荐蝴蝶王 维斯卡利亚以下是详细介绍产品名称：Butterfly VISCARIA-FL（维斯卡利亚）产品代码：sd-p-029厚度：5.8mm质地：木+碳素+纤维柄形：FL描述：稳定性和高弹性的完美组合，适合技术全面型选手使用。蝴蝶公司编码：30041蝴蝶王VISCARLA型号：30041中文名：维斯卡利亚，人称横板蝴蝶王。单位：块类型：进攻型横板（FL收腰柄）重量：86-88g厚度：5.7mm层数：五层木板＋两层碳素/芳基速度：较快击球感：软板面：标准尺寸：157*150mm它的完美就在于它哪个都不完美。这拍子并不是特点很突出的，但确是个完美平衡达到极致的拍子有人配国套，外套，生胶，反胶，居然还有用于削球的。有人用这个打快攻，有人打弧旋，不论如何，您都能找到您喜欢的一面。我个人推荐狂飙套胶配VIS，主要是狂飙的，弧快打法体验的很完美，实践可是检验真理的标准哦，不论您是中国快攻打法，还是欧洲弧旋打法，各个方面都可以，从小球控制，近台攻击，中台相持，远台防守，都有不错的表现。所以说这款板子是适合业余选手学习全面的掌握乒乓球技术的最好选择。不过对特长突出的选手来说也就一般呢。这是张继科现在用的底板，如果你觉得自己技术不错，。
蝴蝶乒乓球拍底板 我来按价格升序给你介绍蝴蝶最为经典的底板；1描述：蝴蝶20271 科贝尔 层数：5层 厚度：5.9mm 重量：85g 进攻型 刚与柔的结合，小球控制十分容易，发力拉和攻时威力大，攻守转换易如反掌 是您在战场上的必胜武器。（300-400元）2蝴蝶20651双碳板 KUMPURU-CS库珀尔 三层木板+两层碳素 全能型底板 厚度：6.6 重量：78G 加碳素的板里，最容易掌握的一款，拉弧圈速度较快，弧线稳定，推挡，搓球，摆短，容易掌握。（600多）3产品名称：Butterfly PRIMORAC CARBON-FL（普碳）产品代码：sd-p-032 厚度：7.1mm 质地：木+碳素 柄形：FL 蝴蝶公司编码：30101 速度：较快 打球感：软 合板：3层 板面：标准 破坏力超群，普里莫拉茨使用型 易掌握的碳素底板（800左右）4施拉格碳素31801 三桧木板+两层碳素，47届男单冠军施拉格用。厚度：7.0mm(以实际为准)重量：97g 左右(以实际为准)高弹型碳素，有巨大的反弹力，中远台拉球，前冲力强.（1000左右）5型号：蝴蝶 35861 板柄：收腰柄横板 名称：TIMO BOLL ALC-FL 材质：五层木板 类型：进攻型 官方价格：1085元（强推！我就用这个）6型号：20060[蝴蝶王]材质：木+碳素+纤维 类型：进攻型 厚度：7.1mm 重量：89g 弹力：98 控球：85 弹力与控制力的。
如何训练乒乓球的步伐？ 基本步法2113介绍：1.单步：一脚为轴，另一个脚向前、5261后、左4102、右不同方向移动，重心随之跟上。1653单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动，如接近网短球等。2.跨步：一脚蹬地，另一个脚向移动方向跨一大步。多用于进攻型选手左右移动击球。为了防止跨步后失去重心，蹬地脚应随后跟上半步或一小步。3.并步：一脚先向另一只脚移（或叫并）半步或一小步，另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。其特点是身体不腾空，重心起伏小，很稳定。一般为进攻型选手或削球选手在左右移动时运用。4.跳步：以来球同方向脚蹬地为主，双足有瞬间的腾空，离来球较远的脚先落地，另一只脚跟着离地。其特点是移动范围比跨步大，利于发力进攻。攻球选手在左右移动时常用。5.交叉步：近来球方向的脚尖先由向前转向移动方向，并略移半步或原地调动一下重心；远来球方向的脚在向来球方向跨一大步，在身体前（侧）瞬间呈交叉状态。身体随之向来球方向移动，另一只脚再跟上一步，身体重心随手臂挥动方向略转。在远来球方向脚跨出的一步将落地时进行击球，另一只脚移动时击球已完成。此步法移动范围大，侧身攻后扑打右方空档，或再从右大角回到反手。
七层的底板与五层的底板有什么区别 五层底板和七层底板的区别主要在于：1、板身大小不同。在二者的厚度、所用材料相同的条件下，五夹板的板身变形大；七层纯木底板则相反，板身变形相对小。2、恢复时间不同。五层底板板身变形恢复的时间比长，本身刚度小。而七层底板板身恢复时间短，本身刚度大。3、优缺点不同。五层底板球停留在板上的时间相对比较长，拉弧圈时，球能得到比较充分的摩擦，这在中远台大力拉球时表现更为明显。而不利的是，在小力量击球时，板身缺乏一定刚度直接把球给弹出去，也必须通过一个板身变形的过程。所以，出手就显得慢了，甚至有的板在小力量时的变形恢复慢或能量损耗大，结果不能提供给球足够的反弹力，造成出球绵软无力。而七夹板在小力量击球时，能比较快的将球反弹出去，而中远台大力拉弧圈时，则有可能因为球在板上的停留时间稍短而略欠摩擦，造成出球的弧线和旋转的不足。扩展资料：乒乓球拍木材搭配组合实例：阿尤斯芯材+云杉力材+林巴面材：尼塔库瓦尔德内尔，斯帝卡OC，斯帝卡全能管王，银河M-1阿尤斯芯材+云杉力材+寇头面材：阿瓦拉P500，蝴蝶孔令辉，尼塔库ANV WN，红双喜H-WN阿尤斯芯材+云杉力材+胡桃木面材：亚萨卡YE II，世奥得赛欧阿尤斯芯材+林巴力材+。
请问国家队现在用什么来保持海棉的弹性（乒乓球） LZ好，（补充：你可以用手敲板，较清脆的声音更硬板，尽可能灵活，而反之则较软。敲不闲置，而捏握手柄时，击中了一只手，另一只手，无论是地震的手，也可以掐了掐板层木材。
