乙肝是一种常见的病毒性肝病，因为它在患病后比较难治，容易反复，所以给很多患者带来困扰。有很多乙肝患者担心自己的寿命受到影响，甚至一些健康人在提到乙肝时都认为他们反复受到疾病困扰，寿命也会受影响。但其实乙肝患者在平时如果能做好以下这几点，是可以拥有跟正常人一样的寿命。
乙肝患者要做好哪些保健措施？
1、及时规范治疗
在疾病发展后如果能及时到正规医院接受规范治疗，可以使疾病得到有效的控制，但要知道不能轻信各种偏方。特别是因为病毒变异或者肝组织出现异常，有早期肝硬化的患者更需要及时治疗，才能防止肝脏持续受损。
2、控制好饮食
任何疾病都离不开合理的饮食以及良好的生活习惯，乙肝患者想避免疾病反复发作影响到性命，就要调整好自己的饮食，在日常保持营养均衡，并且不熬夜、不吸烟、不喝酒，同时避免劳累过度。毕竟这些行为会导致病情加重，使疾病在控制时不稳定。
3、保持情绪稳定
因为工作压力大，大多数人情绪不稳定，心理负担重而过于悲伤抑郁，这些都会对肝脏造成伤害。因为在中医上认为肝主情志，乙肝病毒想要得到控制就需要保持平和的心态，以积极的态度治疗疾病，才能让疾病得到控制的同时不易复发。
4、定期进行复查
在长时间治疗疾病的过程中，需要定期去医院做检查，才能避免疾病在严重时被拖延。不要以为疾病得到有效控制，症状不明显，就可以不用理会。有时会因为肝脏比较沉默，在疾病发生时不容易被发现而导致伤害，所以坚持定期复查，对延长寿命是非常有帮助的。
5、防止其他疾病
在临床上一些患者因为合并其他器官疾病导致乙肝病情迅速恶化。因此除了控制住乙肝外，还要控制身体其他指标，保证器官处于正常范围内，防止出现问题而导致乙肝加重，甚至不能得到控制。
温馨提示，乙肝患者要采取措施控制住疾病，并且在日常多加注意做好护理，才能避免疾病反复发作，从而防止寿命受影响。而且在在平时要避免高脂肪高热量食物，毕竟这些食物会导致肝脏功能持续受损，最终引发其他肝病并加重乙肝。
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参考资料：
《乙肝患者想要活得久，与这些因素有关》今日头条 2020.7.2
