因为天气寒冷是痛经的“催化剂”。天气冷了，有不少人都会有痛经或痛经加重的现象，特别是未婚女士。其实这大多数是因为体质虚寒或不良生活习惯，导致喜欢温暖的子宫受凉了。所以，冬天做好保暖，对痛经的女士是非常重要的。
冬天，天气冷时，容易着凉受寒，女性受寒后就会影响经期正常，这也是为什么冬天的时候，部分女生容易出现月经推迟的原因。
天气冷应注意保暖：
1、腹部保暖
天气冷腰腹酸痛，但月经又没有来的时候，可以用热水袋热敷小腹，外出时，可以穿盖住臀部的棉衣，防止寒风侵袭腰腹而受凉。
2、喝当归水煮鸡蛋
宫寒引起月经推迟可以喝当归水煮鸡蛋，可以补气血、调经，特别适合由于天气冷，受寒后气滞血瘀引起的月经推迟。
3、晚上注意风寒入侵
天气冷，特别是晚上露水重的时候。风寒入侵体内，极易导致痛经。
