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冬季娃久咳不愈,5类食物是咳嗽“死对头”,常吃咳嗽“绕道走”

2020-12-18新闻9

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随着天气气温的急转直下,越来越多的宝妈反应,自己家的孩子咳嗽不爱好,反反复复。

对于孩子久咳反复,一方面可能是用错了治疗方法,另一方面就是吃了不当的食物。

1)用止咳药

孩子一旦咳嗽,家长就急忙把止咳药找出来给孩子吃,看似针对性强,但实际上却是“治标不治本”。

孩子不像大人,会咳痰的方法,导致气管和肺内集聚较多的病菌和痰液,一旦吃止咳药后,虽然咳嗽被止住,但痰液却是依旧留在呼吸道内,反而加重了孩子感染的可能性。

2)吃抗生素类药物

抗生素类药物针对的是细菌感染,而不是急性咳嗽,咳嗽往往是由病毒引起,盲目使用抗生素类药物反而还会让细菌产生抗药性,让药物失去疗效。

孩子的咳嗽、感冒,多于脾胃有关

除去上面的护理不当之外,冬季孩子爱咳嗽,也有可能是脾胃虚弱。

其实,孩子咳嗽不好,其实也是在打扫体内的“毒素”,而想要孩子咳嗽好的快,甚至不咳嗽,那么调理脾胃是关键。

1)甘味食物

中医上常说的“甘味”,指得是一种甜食。不少家长可能会发问:孩子咳嗽的时候,不是不能吃甜食吗?为什么现在又说甜食可以调理咳嗽呢?

其实,家长需要明白一个道理:咳嗽不能吃的食物是“甜腻的食物”,像糖果、蛋糕等食物都属于“甜腻的食物”。

而像一些甜食是本身有营养价值的,像糯米,糯米看似不是甜食,但是经过消化之后有甜味,也属于甜食的一种。

但类似糯米这样的甜食也要适可而止,如果孩子摄入过多,也是有负面作用。

2)清淡食物

孩子的脾胃十分敏感,尤其对“咸”、“甜”、“辣”、“苦”等食物非常排斥,而当孩子的脾胃虚弱时,过多的食物摄入就会影响儿童脾胃的转化。

所以对于孩子们来说,最好的饮食就是清淡、均衡的肉类和蔬菜。

3)温热食物

在寒冷的冬季,不仅人体外面怕冷,里面的脾胃器官也是很怕冷的,因此孩子应该吃一些温热的食物来调节温度。

尤其是那些喜欢吃水果和酸奶的孩子,可以在食用前先把食物预热一下,然后再给孩子吃。

4)细软食物

对于刚刚添加辅食的孩子来说,父母们常常会把食物做成“糊状物”,一是为了孩子能够更好地消化吸收,二是也能最大程度上保护孩子的脾胃。

孩子的脾胃保护好了,自然冬季就不会轻易地咳嗽。

5)新鲜食物

新鲜食物指的是没有长时间储存的食物,那些经过长时间储存的食物,很容易滋生一些细菌,还降低了食物本身的营养价值。

孩子经常吃这些不新鲜的食物,不仅会对身体健康有损伤,不利于生长发育,还会危害脾胃健康。

写在最后:

针对孩子冬季咳嗽的问题,家长要找准病因,要对症下药,不要盲目用药。

#儿童饮食

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