入冬以后，天气变冷，寒冷成为冬季常见疾病高发的重要诱因。这是因为人体受过冷刺激后，会严重损伤人体的热平衡系统、内分泌系统、循环系统等，从而导致多种疾病。所以，寒冷的冬季，人们必须高度重视疾病预防。以下是七种冬季常见疾病的易感人群及防治方法。
一、感冒
易感人群：各类人群，尤其是常出入拥挤公共场所的老年、儿童。
攻击方式：感冒分为普通感冒和流感，均由病毒传播。前者症状为咽痛、喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等，一般不发热；后者症状为高烧、头痛、全身酸痛乏力等，传染范围更大。感冒一般有自限性，但体弱者可能会出现肺炎、气管炎等并发症。
预防措施：
1、要注意随温度变化选择衣物，注意保暖；
2、平时多喝水，要增加户外活动，增强体质，提高抵抗力；
3、要多喝水，多吃水果，多服用维生素C；
4、要注意通风，每天开窗通风半小时到一个小时；
5、尽量减少出入公共场所的次数，流感主要通过飞沫传播，到人多的地方最好戴口罩，注意卫生，勤洗手；
6、老人、小孩要及时注射流感疫苗。
二、冻疮
攻击人群：儿童、女性、常处于寒冷环境中的人。
攻击方式：皮肤在遭遇寒冷、潮湿等时，局部小动脉收缩，久而久之血管麻痹，造成扩张，血液淤积，局部血液循环不良，导致冻疮。
预防措施：
1、增强体质，加强锻炼与营养，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性；
2、注意局部保暖，对手、耳、鼻等暴露部分予以保护；
3、防止潮湿，保持干燥，平时洗手、洗碗等用热水，洗完之后一定要及时擦干；
4、手套、鞋袜不宜过紧，脚爱出汗的人要选择吸汗能力强的鞋垫或者透气鞋子，以保持双脚干燥，所穿衣服应该温暖，而且松紧适宜；
5、出现冻伤后，不宜立即烤火，如发现已有冻伤应及早治疗，尽量减少和避免并发症的发生；
6、温差水泡，取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天重复3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生；
7、易受冷部位擦凡士林或其他护肤品以保护皮肤。
三、支气管疾病
易感人群：老人、儿童、吸烟者、慢性支气管疾病患者、体弱者。
攻击方式：寒冷天气导致冬季成为呼吸系统疾病高发期，慢性支气管炎、哮喘等容易在此时复发或者恶化，同时急性支气管炎也在冬天多发。
预防措施：
1、慢性支气管患者平时可适当进行耐寒运动，增强抵抗力，但运动时要注意不能大口呼吸，最好是口鼻交替呼吸；
2、如遇雾霾期间要减少外出或佩戴口罩，并可利用室内空气净化装置；
3、要在生活起居上多注意，饮食要适度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含维生素C的水果。
4、要注意保暖，别着凉，对于慢性支气管炎的高危人群来说，“冬冻”不可取。
5、居室要注意通风换气，早晨起来或者白天阳光比较好时最好通风半小时左右，因为室内空气污染也会引发或加重病情。
四、心脑血管疾病
易感人群：老年人、糖尿病患者、心脑血管疾病患者。
攻击方式：心脑血管疾病包括高血压、冠心病、脑出血、脑梗塞等。冬季气温低，引起机体外围的血管收缩，心脏负荷增加，易造成患者的头晕、胸闷、心悸甚至摔倒、意识不清等症状。
预防措施：
1、注意保暖、知冷知热，尽可能保持身体的恒温。
2、保持情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动；
3、规律生活，要注意劳逸结合，适当增加体力活动，定时定点休息，防止过度疲劳。
4、心脑血管患者应减少晨练，最好在上午10点后出门，不要选择跑步、跳绳等激烈项目；
5、控制体重，过度肥胖会使心脏负荷加重，应该限制总热量的摄入，平时多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。
6、高血压患者要坚持服药，按时检测血压，注意及时降压。有慢性病的老人最好随身硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。一旦发病要尽快和急救机构取得联系。
五、胃肠道疾病
易感人群：暴饮暴食者、饮食不规律者、大量饮酒者、慢性胃病患者。
攻击方式：冬天早晚温差大，冷空气易刺激胃肠，导致胃炎、胃十二指肠溃疡等病多发；大吃大喝、摄入过多热量或酒精，易引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，甚至消化道出血；冬季也是病毒性胃肠炎的高发期，尤其要警惕儿童感染。
预防措施：
1、注意胃部保暖，适时增加衣服,夜间睡觉要盖好被褥；
2、胃病患者饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量。切忌暴饮暴食、酗酒、少吃辛辣、油腻、煎炸食物，慢性胃病者要少吃含有鞣酸的水果，如柿子、葡萄等；
3、讲究心理卫生，胃病、十二指禅风格溃疡等的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，保持精神愉快和情绪稳定很重要，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复；
4、避免药物刺激，某些中西药物的刺激可使溃疡面扩大，病情加重。因此，应禁服阿司匹林、强的松、地塞米松等对胃黏膜有强烈刺激性的药物。如需服用，应注意服用方法，最好饭后服用或同时加用治疗胃病的药物；
六、口角炎
易感人群：各类人群，尤其是婴幼儿、儿童。
攻击方式：口角炎俗称“烂嘴角”，常发生在口角黏膜的一侧或两侧，最初表现为口角上发红发痒，接着上皮脱落，形成糜烂或裂痕张嘴时拉裂而易出血，使患者吃饭说话等都受影响。冬季因气候干燥天气寒冷，更容易患口角炎。
预防措施：
1、口角干燥不要用舌头去舔，防止口角变得更易干燥出血，以及细菌侵入口角引发炎症，可随身带一支润唇膏，尽量别用带香味的润唇膏，避免因含有的香精和其他化学添加剂造成唇部过敏，使刺痒症状加重；
2、多吃新鲜蔬菜水果，防止维生素B2缺乏而诱发的口角炎；
3、得了口角炎，不要认为是“上火”而轻视，因为口角炎有不同的病因，需及时就医。
七、皮肤瘙痒
攻击人群：中老年人。
攻击方式：冬季人体皮脂、汗液分泌减少，尤其是皮脂腺、汗腺萎缩的老年人表现更为突出，导致皮肤较干燥，容易发生皮肤皲裂及瘙痒，常出现在小腿、前臂、背部、腰腹部等位置。
预防措施：
1、冬季适当减少洗浴次数，特别是老年人不要天天洗澡；
2、洗澡时间不宜过长，水温保持在40℃以下，避免经常搓洗皮肤；
3、选用含有滋润成分的沐浴露，浴后全身涂抹滋润保湿的润肤剂；
4、出现瘙痒，尽量不要抓，防止皮肤破损引发皮炎、湿疹；
5、皮肤瘙痒者要避免情绪激动，少饮酒、少吃辛辣刺激食物。
