原标题：【高阳妇幼?中医科普】过敏性鼻炎、过敏性哮喘……过敏性疾病，试试这几招！
过敏原千奇百怪，而又很难完全与之隔离。过敏性疾病以过敏性鼻炎、过敏性哮喘和荨麻疹等疾病最为常见，严重影响了人们的生活质量。尘螨、花粉、金属、鸡蛋……生活中随处可见的物品都可能引发过敏性疾病，这些物品对于身体健康、抵抗力强的人来说，并无威胁，但是对于体质敏感的人来说就是“毒药”。
在中医的观点上，过敏性疾病主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调而造成的。肺主呼吸，肺不耐寒热，易受外感风寒病邪侵袭而造成皮肤的不适。脾主运化，营养失调亦损伤脾胃，进而因运化代谢的不良，造成水湿水邪聚合而成痰湿病气，引起对食物的过敏。肾主气纳，调节水分代谢。若肾阳不足，气纳功能不良，水分蒸化亦失调，进而造成皮肤的干燥、大便的干硬秘结。过敏了不要怕，可以试试下面几招：
1、抗过敏食物挑选有讲究
在饮食方面，应保持饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜和发酵类食物，适量食用一些富含维生素A和维生素C的食物以增强免疫力、缓解过敏症状。
生姜：能减轻过敏导致的炎症，平常炒菜时可以放些生姜，或者也可以食用少量姜糖等制品。
柑橘、苹果：柑橘类中含有大量的维生素C，维生素C是一种天然的抗组胺剂，对减轻过敏反应有较好的效果。
蜂蜜：蜂蜜中含有微量蜂毒，临床上用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗，并且含有一些花粉粒，使人体对花粉产生一定的抵抗力。
红枣：红枣中含有大量的环磷酸酰胺，能有效阻止过敏的发生。
茶叶：绿茶、红茶等也有一定的抗过敏作用。
2、穴位按摩、艾灸
经常按摩穴位可以疏通经络、调节脏腑功能，对改善过敏体质有很大帮助。灸法可以温经散寒，益气补阳，一方面扶正，另一方面透伏邪，达到阴平阳秘、调体的目的。灸法可以双向调节机体的免疫功能，能有效缓解血管周围渗出，从而降低毛细血管的通透性，减轻甚至消除炎症反应。
过敏性鼻炎：按摩可以选用迎香穴、上星穴、印堂穴、合谷穴、鼻通穴、足三里穴等。艾灸可以选择天突穴、上迎香穴。
过敏性哮喘：选取膻中穴、肺俞穴、膏肓穴、定喘穴、大椎穴等。
过敏性荨麻疹：可选用曲池穴、合谷穴、血海穴、阴陵泉穴等，同时还可以配合大椎穴、曲池穴、血海穴放血治疗（由专业医生操作）。
以上过敏性疾病，都可以艾灸大椎穴、足三里穴、风门穴等，提高人体免疫功能。艾灸以温和灸法，灸10～15分钟，以皮肤温热潮红为标准。
3、过敏贴耳穴，根据病变部位取穴
治疗过敏性疾病，还可以用耳穴辅助治疗。一般可以取肺、心、内分泌、风溪、肾上腺、交感、皮质下等耳穴。
另外，还可以根据过敏引起瘙痒的部位，来选取相应的区域，如下肢瘙痒，取耳部下肢穴位区域，或取耳部反应点。
4、小儿捏脊防过敏
捏脊法对于调理儿童体质、防治过敏性疾病有较好的作用。
操作方法：选择俯卧位，操作者双手拇指和食、中二指相对提捏脊柱皮肤，双手拇指螺纹面顶住，食指、中指前按，双手交替前移，边捻边推，从长强穴开始，顺着督脉上移至大椎穴，重复3遍；第4遍时操作“捏三提一”法，每捏3次向上提拿1次，重复2遍；共捏脊5遍。
随后轻揉患儿背部，帮助放松其背部肌肉，并按揉肺俞穴、脾俞穴、胃俞穴和肾俞穴各50次，建议在孩子睡前1小时操作。
5、家居定期清洁，以防“中招”
对于尘螨、粉尘、花粉等过敏原，外出时应该随时佩戴眼镜和口罩以减少与过敏原的接触；对于尘螨、动物毛发过敏者，应避免饲养或长时间接触动物，同时应该定期大扫除，定期清洗窗帘、床上用品。
总之，做好自身预防十分重要，可以极大降低过敏的概率。如果不小心“中招”，一定要及早去正规医院治疗，一般只要治疗及时，症状就会很快痊愈。同时，也可以通过服用中药、针灸和埋线治疗等方式调整易过敏的体质，配合自身预防，进一步减少过敏的发生。
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