湿湿冷冷的冬天，来嗑暖呼呼的火锅最幸福了！但，正在减肥的你，害怕吃火锅热量超标吗？免惊~~让小祯、翊萱、霍思燕这些减肥成功的女明星们，来教你怎样吃锅不怕胖，就连身材超辣的姊姊谢金燕，也有自己一套嗑锅瘦身法！一起来往下看
小祯
小祯的火锅吃法很值得正在减肥的人学！小祯说：「大原则就是火锅料、饺类这种加工食品不吃，淀粉我会把白饭换成芋头、山药，蔬菜要选择深绿色的，因为高丽菜、大白菜糖份都很高，汤底选昆布口味就好，蛋白质选肉类或海鲜都可以，但量要足够，酱料的话，我现在已经训练到可以不沾酱吃，想要有点调味，只要避开沙茶酱、芝麻酱就好，其实只要懂得怎么吃，火锅是很好的瘦身好伴侣，请大家不要误会它。」除了火锅之外，小祯认为日本料理也是瘦身的好选择。
翊萱
成功甩肉20kg的翊萱，也大推可以把小火锅当减肥餐！直到现在瘦下来快2年了，仍然把吃小火锅当成吃饱又能维持身材的选择，翊萱的吃法是只吃菜跟肉，不吃火锅料，沾酱也只用大蒜、辣椒、一点点酱油和很多醋，这样就能吃好吃饱又不怕胖。
霍思燕
在减肥的时候，霍思燕一天只吃中餐，而且选择吃火锅，就这一餐吃得饱饱的，之后就不再进食，而且她会在饭前先喝一杯无糖茶垫胃，吃火锅时不沾任何酱料，只沾辣椒粉调味，搭配适量的辛香料有助提升代谢，如果是吃麻辣烫，也要先把油涮掉。
谢金燕
原来火锅也是姊姊谢金燕的减肥最爱！而且，最爱吃的还是重口味麻辣锅，谢金燕表示，偶尔吃一下，更能促进新陈代谢、血液循环！平时，姐姐对饮食不忌口，但每餐坚持吃「7分饱」就好，控制三餐份量，不饿到肚子、也别吃得太撑。另外，吃麻辣锅时，最油的汤底，谢金燕是绝不喝的，连酱料也自制「新鲜果醋＋辣椒」取代高热量沾酱，狂嗑麻辣锅也免惊
