多巴胺控制不了了 多巴胺受体的多少和人的遗传基因、生活方式、外界刺激都有一定关系。
人类可以自行控制多巴胺的分泌，从而让自己可以随时感觉幸福吗？ 也许佛教的修行可以做到。看到有评论，别的网友提起佛教的法喜（内触妙乐）。针对这个说一下自己的看法和感受。首先强调一下，法喜不是佛教修行要追寻的目的，它是心境达到一定阶段后，自动出现的喜悦。这种喜悦不同于肉身五欲之乐带来的快乐。满足肉身需要，肉身赏赐的快乐（多巴胺？就像是黑夜里的烟花，一闪而过，然后还想要更多，又像是黑洞，不停地想吞噬更多。而这种法喜的喜悦就像自己就是颗太阳，没有任何外部激发，喜悦就能源源不断的产生，身体满了必须往外溢出来，去分享给别人，去奉献，去让别人获益，当你做了这些，这颗太阳就又更大一分…如此循环。修行的方法说起来也很简单，没啥技巧，谁都能做，就是：无分别无我执（众生平等），发大慈大悲利益他人之心，行大慈大悲利益他人之事。怎么做到以上呢？也许不同人有不同的法门（命运安排），个人感觉是1.要入俗世，受苦（入地狱）；2.有出离俗世之心，用“无我”的心观察这个世界，推翻重建价值观；3.再就是要有师傅（神仙或菩萨为师）的点拨和帮助…比较复杂。一时难以说清。当然每个人也不同。法喜感受的多了，到一定程度后，能感受到身体（肉身欲望）对自己的驱动，或者说灵魂和身体能区分来了。区分出来是第。
人类可以自行控制多巴胺的分泌，从而让自己可以随时感觉幸福吗？ 其实很多时候，多巴胺的分泌，虽然不能人为控制，但是=基本情况下都是可以比较好的有一定的手段可以减少或者增加的。比如香蕉和苹果的食用，以及一些运动。顶峰变式这个体式在顶峰的基础上加上了腿部的伸展，让我们的腿部更加的灵活，同时在拉伸腿部的同时，也锻炼到我们胯部和腰部的肌肉。动作分解：左腿直立站立，右腿向上拉伸，上半身向下压，双手在身体两侧伸直撑地，头部向下。整个身体和地面保持倾斜。经常运动的人，包括那些舞蹈工作者还有瑜伽练习者，都比普通人更能感受到快乐。因为在练习瑜伽的过程中，大脑可以自我调节分泌激素，分泌让人感到快乐、没有烦恼的多巴胺。所以其实只要坚持运动、坚持练习瑜伽，快乐是每个人都可以获得的能力。而获得快乐是生活中非常重要的技能，会让你避免获得焦虑症或者抑郁症，从容的面对生活中的烦恼。战士一式变式战士一式变式需要有一个滚轮来帮助我们完成这个体式。动作分解：双腿前后分开左腿膝盖弯曲小腿向下，右腿向后伸直拉伸并且靠在滚轮上，上半身直立，双手在身体两侧向上伸直，目视前方。鹤禅变式鹤禅是瑜伽中一个比较困难的体式，它需要我们的双手支撑整个身体的重量并且身体脱离地面。动作分解：双手在身体两侧。
