最近一段时间，超强冷空气逐渐席卷全国，让大家真正感受到冬天的滋味。伴随寒冬而来的，还有反复难愈的过敏情况，尤其是一些鼻子过敏的症状，让大家喷嚏、鼻涕不断，在公共场合感到十分尴尬。过敏反复难愈，可以把这几点抓好，或许能让过敏的情况大大减轻。
防范尘螨，避免鼻子过敏
尘螨并不是指活的螨虫，而是螨虫留下的粪便以及尸体。尘螨会随着空气中的灰尘一同被吸进鼻子中，刺激鼻粘膜。当免疫能力低下的人接触到尘螨时，会在鼻腔粘膜上发生变态反应，导致鼻甲肥大，鼻粘膜变白或发灰，人体也会出现打喷嚏、流鼻涕甚至是精神不振等症状。
冬季为了保暖，很多人紧闭门窗，会导致室内尘螨数量进一步增加，因此冬季防范尘螨要做到多通风换气，或者在室内使用空气净化器。还可以使用除螨仪器，给经常使用的床单、被褥除螨，减少尘螨在空气中的含量。
注意真菌，警惕鼻子发生病变
很多人以为只要室内卫生干净，就不会有真菌存在，其实这是错误的认识。真菌无处不在，只是多与少的问题。冬季很多家庭屋内养有花草，或是为了防止干燥，使用加湿器，导致室内空气湿润，真菌数量增多。
真菌释放的变应原性孢子，也会成为很多人鼻子过敏的“罪魁祸首”。真菌落在鼻粘膜上，导致鼻粘膜发炎过敏，鼻腔宽大。鼻粘膜持续的发炎水肿带来一系列鼻子过敏症状，让人痛苦不堪。因此冬季要控制室内湿度，经常消毒，减少真菌数量。
补充抗过敏益生菌，提高机体免疫力
很多人错将外界因素当做过敏的根源，事实上，人之所以会过敏，在于免疫T细胞中Th2以及B细胞中的免疫球蛋白IgE数量急剧增长所导致的，因此要想真正缓解过敏，需要对症治疗。
补充抗过敏益生菌，可以提高肠道中益生菌数量。益生菌对于调节肠道健康、提高新陈代谢、加快营养吸收具有积极的作用，还能对免疫细胞进行活化刺激，增强机体免疫功能，使其进行强有力的自我调节，减少Th2以及IgE的数量，缓解并治愈过敏。
综上所述，冬季除了要注意空气中的尘螨和真菌以外，还要适时补充抗过敏益生菌，从根本上提高人体免疫功能，增强机体抵御外部不良环境的能力，让我们以健康的身体，轻松愉快的度过冬天。
以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。
