为什么伸懒腰让人这么“爽”？

2020-12-19新闻5

【为什么伸懒腰让人这么“爽”？】伸懒腰时，人体胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏充分运动，使更多氧气能供给各个组织器官；由于上体活动，能使更多含氧的血液供给大脑，使人感到清醒舒适。伸懒腰时要使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。不妨学一套“标准”的伸懒腰姿势。