很多人说起高血压，就认为这是一种老年病，而患有高血压的小伙子或小姑娘，则被扣上“患了老年病的年轻人”的帽子。
其实，“高血压不只是老年病”，我们先用以下两点来说明一下：
1、首先，老年病是指这个病和衰老是有关的，而高血压是遗传的，很多的高血压，可能从婴幼儿时期就已经开始了。
2、其次，要说生活方式，年轻人普遍比老年人不健康的多。
老年人在在退休后，可以逛街、遛鸟、逗蛐蛐（好吧，今天的小编是个“老小编”）
但年轻人往往都“爱吃油炸的”，“喝水得带气儿的”；
坐是“葛优躺”的；
肥胖身材是普遍的；
另外，年轻人的精神压力也比较大、经常熬夜，从学业到工作，压力无处不在。
总之，随着社会的进步，近年来高血压的发病人群已经有年轻化的趋势，而预防高血压要从年轻的时候开始，预防重于治疗。
可以从以下几点着手：
1、餐中少盐；
2、适当运动；
3、体重控制；
4、少烟少酒；
5、作息规律；
6、释放压力；
最重要的是，要自我监测血压。
还有还有，如果通过3至6个月的非药物治疗，血压控制良好，可继续维持。如无效，则应及时就诊改用降压药物治疗，不能因为年轻或无明显症状而不用药。持续高血压2年就会对心、脑、肾、血管等靶器官造成不可逆的伤害哦！
