不知道你有没有注意过，自己的腰是直的还是弯的。
很多人都有疑惑，看起来，腰板挺直是一件再理所当然不过的事情了，所有人的腰椎生来都应该是直挺挺的。
只有坏人和阿谀奉承的人才喜欢把腰弯下去。
但事实还真不是这个样子的，所有人的腰都是弯的，而且这种弯曲还很有意思，是向前突出。
可最近总碰到一些人，问我腰椎生理曲度变直了是什么意思，因为他们做了放射线或者核磁共振都会写出这一条。
既然腰椎生理曲度可以变直，那变直有什么坏处吗？
腰椎生来就是弯曲的，其实这话有一点瑕疵，并不是刚出生的所有人腰椎都是弯的，而是在生长发育的过程中，腰椎逐渐弯了起来。
其实再往前说，当原始人向智人进化的过程中，有四足爬行，逐渐向直立状态慢慢转变这种转变的实质，就是腰部的曲线变直，甚至有点前凸。
当四肢爬行的时候，四肢都是可以负重的，而直立行走时只有双下肢负重，因此双下肢特别容易压缩而悬吊的上肢会显著延长。
我们把目光拉小一点，看看在个体当中腰椎是怎么变化的。
其实刚出生的时候腰椎并不一定是向前凸的，而是稍稍向后弯曲一点，也就是驼背的样子。
随着发育的逐渐完善，腰椎就会慢慢变直，而当3岁的时候腰椎前突就已经开始出现了，8岁的时候尤为明显，而当10岁的时候腰椎的形态就几乎渐近于成年人了。
这就是腰椎发生和发展的整个过程。
腰椎的这种曲度在临床中也称为腰椎生理曲度。
这种曲度的增加，对轴向压缩的抵抗力十分显著。
当腰椎没有弯曲的时候，所能承担的抵抗力是很有限的，而整个脊柱并不是完全笔直的，是出现了多个弯曲.
颈段，胸段和腰段其实都是弯曲的，这种多弯曲的条件也就造成了脊柱特别抗压的表现。
通常来说，颈胸腰段的3个弯曲可以把承受抵抗力上限提高10倍。
不然走路的时候就会感觉到头部一直在上下跳动，估计什么都看不清楚，而且还会一直晕。
同时来自胸段的力，可以在腰椎分为向前和向下的两种力，于是乎，向前的力就分担出去一部分，向下的压力也随之减小了。
通常情况下腰椎不会突然改变的，一定是发生了什么事情，让腰椎出现了改变。
这个问题可能是两方面的。1.椎间盘的问题。
因为椎间盘的问题导致腰椎间隙变小，于是腰椎的曲度也随之改变，腰椎前突也就慢慢变，小腰椎就越来越直了。2.变直就不疼了。
很多情况下，因为腰椎间盘或者小关节以及椎管内的问题，导致神经根受压就会出现腰疼或者腿疼，这种情况下如果稍稍改变姿势就会让疼痛明显减轻。
于是腰椎就慢慢改变了姿势，这种改变也称之为代偿性改变，是人体的一种自我保护机制，但最终导致的结论就是腰椎生理曲度变直。
无论是哪种情况，腰椎变直都是腰椎形态的改变，长期以往腰背部的肌肉就会特别容易疲劳，腰疼就时有出现，甚至因为椎间盘的进一步变性和突出会导致腰疼，腿疼得更加严重。
来说说今天的中心话题，腰椎生理曲度改变和腰椎疼痛的关系到底有多大？
其实腰椎曲度的异常变化是腰椎整体蜕变的一种结果，而且是腰椎受力异常的表现。
更简单的说是腰椎力学整体失衡的力学改变。
很多研究都表明，腰椎间盘突出患者的腰骶部疼痛越重要，生理曲度改变得就越大，腰椎也就越直。
甚至有学者认为，腰椎的疼痛和腰椎生理曲度变直是有直接关系。所以想治好腰椎问题最重要的方法就是恢复腰椎的正常生理结构和生物力学关系。
当然每个专家的观点也不太相同，这只能代表一部分学者的意见。
不过很多研究都表明，腰背部肌肉的力量越大，腰椎曲度也就越大，所以很多治疗方法都是推荐锻炼腰背部肌肉力量。
通过力量的改变，增加腰椎曲度，从而治疗腰椎问题，已经是很多医生的共识。
及早改变不良生活习惯，改变腰椎曲度似乎已经成为了治疗腰部问题的有效方法和措施。
所以还在等什么，赶紧练练腰背部肌肉吧，让腰疼来得再晚一点。
参考文献
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