原标题：一旦频繁出现4个迹象，去查一下胃镜，你的胃很可能已发生癌变
胃癌，在临床上属于一种常见的恶性疾病。在全世界范围内，消化系统肿瘤发病率最高，大约在50%-60%左右，平均年龄也只有33岁左右。
所谓“知己知彼，百战百胜”，想要更好地对抗胃癌，就要先了解胃癌本身的发病信号及常见诱因。
一旦频繁出现4个迹象，去查一下胃镜，你的胃很可能已发生癌变
1、上腹部频繁疼痛
60%以上的胃癌患者里面，早期都会出现不同程度的腹部疼痛感。
在长时间的没有摄入食物，或者是在大量的摄入食物之后，都会出现阵发性的腹部疼痛感，早期疼痛感不是特别的强烈，但是随着病情不断的出现恶化，疼痛感也会随之而增加。
部分的胃癌患者在每顿饭以后，都会出现不同程度的疼痛感。
2、反复有烧心反酸
胃癌在早期的时候，患者偶尔会出现饱胀感，同时伴随反酸恶心的情况。
烧心一般是指心窝处存在烧灼感，主要是胃中食物过多，堆积在食管导致，由于胃会分泌胃酸，胃酸是酸性，食管是碱性，酸性食物到食管后会腐蚀食管粘膜，导致烧心症状。
反酸是指食物经食管反流到咽喉部，总感觉恶心。
3、体重快速下降
大多数存在胃病的患者消化功能比较弱，经常会有食欲减退的现象。
要注意在短时间内体重大幅度下降，说明身体对食物中的营养物质不能吸收，有明显消瘦，在恢复饮食后这种症状不能得到缓解，大部分是存在胃癌。
4、呕血或黑便
一些胃癌早期的患者会出现不明原因的呕血，与此同时会发现排泄的大便里面有发黑的物体。
其实身体出血主要就是由于肿瘤侵犯了我们的血管而导致破裂而出现呕血的情况。
如果说肿瘤把我们的小血管破坏的时候，患者就会长时间的出现大便里面带血的情况，这是一种比较典型的胃癌早期征兆。
5个不良饮食习惯，催生胃癌，千万注意！
据了解，胃癌的发病率逐年增高，和平时一些不良习惯的养成有关。
1、吃饭不规律。有很多工作比较忙的人经常饱一顿，饿一顿。这个是最不好的生活习惯，同时也是最伤胃的习惯。因为人的胃液分泌是有时间的，如果我们在胃液分泌的时间没有进食，那么胃液就会伤害我们的胃粘膜，从而造成胃部疾病。
2、经常喝咖啡，吃辣椒等刺激性食品，很容易损害我们的胃黏膜，引发胃溃疡等严重疾病。
3、有吃宵夜的习惯，这也是对胃损伤最大。很多人在晚上吃完宵夜，然后回家倒头就睡，会造成胃里面的食物没来得及消化，所以会影响胃的消化功能。
4、喜欢吃腊肉、咸菜等腌制品。这是因为腊肉里面含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种致癌物质，如果长期食用腊肉和咸菜，比不吃咸菜和腊肉的人得胃癌的几率会高很多。
5、喜欢吃烫食的人更易得胃癌。这是因为食物如果过烫，会损伤我们的胃黏膜，导致胃溃疡。人的消化道黏膜是十分娇嫩的，可接受的温度大约为50~60度，如果经常食用超过这个温度的食物，就会对粘膜造成反复的伤害，最终导致胃癌。
初秋养胃，防胃病，坚持做好三“吃”
一、吃粥
养胃要喝粥，这是很多人的共识，确实，粥是比较容易消化的，是比较适合养胃的食物。
小米粥有“代参汤”的美称，由此可见小米粥营养丰富，而且倍受青睐。
《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲，小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。
有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
二、吃茶
吃茶也就是我们日常说的喝茶的意思，对调理脾胃，温和持久，有着独特的优势。
刺玫菊茶，暖胃驱寒，缓解胃痛，十分有益。
刺玫菊，是一种野生小玫瑰，性质温和，香气浓郁，对胃部健康有益。《纲目拾遗》曾记载，将其阴干，冲汤代茶服，可治肝胃气痛。
经常用其泡水，可健脾降火，能治腹中冷痛，胃烷积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。
红苏子叶茶，缓解脾胃气滞，促消化，保护肠胃健康。
中医认为，红苏子叶可暖胃，能缓解脾胃气滞，胸闷，腹泻，呕吐之证。
经常泡上一杯，不仅有益胃部健康，还可促进肠壁的蠕动，帮助消化，是养护胃部不错的选择。
三、吃蔬果
相比于大鱼大肉，蔬菜水果是更适合用来养胃的，吃好了，还能辅助治疗一些常见胃病。
吃过秋葵的人都知道，秋葵含有一种透明的粘液，其实这是由果胶和糖类组成的，这种粘液可以保护我们的胃壁，还能促进肠胃蠕动，防止出现便秘的情况，是润肠健胃不可多得的健康食材。
紫甘蓝也叫紫圆包菜，含有大量的纤维素，可以帮助增强胃部消化功能，促进胃肠蠕动。
养胃的水果，首先推荐木瓜，木瓜含有木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质的吸收，可以缓解消化不良和胃炎，木瓜也有健脾胃、治胃痛的效果。
苹果能健脾补气，也能益气生津，可以缓解脾虚食少和胃阴亏虚，也能减少胃阴虚的胃痛和胃炎等多种常见胃病的发生。
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