宝宝经常出现鼻敏感的表现，相信是很多家庭现在正在面临的难题。诱发鼻敏感的原因和人体免疫功能有着十分密切的关系，而营养摄取则对宝宝免疫功能的建立有着直接影响，并在相关研究当中发现，补充某些营养素，可帮助宝宝改善鼻敏感。
补充维生素D可改善鼻敏感
维生素D是人体当中必不可少的一种营养物质，对人体皮肤黏膜以及免疫系统都有着直接影响，而在针对鼻敏感宝宝的相关研究当中发现，大多数鼻敏感宝宝血液当中的维生素D水平远低于正常值。
在随后的研究当中发现，提高血清当中的维生素D浓度，可有效降低体内致敏细胞IL-10的浓度，对缓解宝宝鼻敏感有很大帮助。一般宝宝每日补充4000IU～5000IU的维生素D，可使宝宝血液当中的维生素D浓度上升至46.3ng/ml，鼻敏感症状也可以得到有效改善。
补充白藜芦醇可改善鼻敏感
白藜芦醇是一种生物性很强的天然多酚类物质，可对人体健康产生直接作用。而在针对过敏人群的研究当中发现，白藜芦醇可直接作用于人体免疫细胞分泌当中，减少lgE，IL-4等致敏因子分泌，对改善鼻敏感具有一定帮助。
目前在临床上针对3~12岁左右的鼻敏感儿童，使用白藜芦醇喷雾，配合传统抗阻胺疗法，可有效改善鼻敏感症状。针对一些年龄较小的宝宝，在使用之前一定要根据宝宝自身情况，详细咨询医生。
补充益生菌可改善鼻敏感
益生菌是人体肠道当中的微生物，其数量高达10~40万亿，对人体的肠道功能及免疫系统都有直接影响，其中乳杆菌在繁殖过程中产生的代谢物可直接影响T细胞分泌，降低过度反应的Th2型免疫，避免B细胞分泌lgE，IL-10，IL-4等致敏因子。
并在临床实际应用当中发现，3~12岁之间的儿童连续补充抗过敏益生菌4周，可有效改善鼻敏感症状。连续服用12周以上可使血清当中lgE，IL-10，IL-4等致敏因子含量下降60%。坚持服用6个月以上，可降低鼻敏感复发率63%。
营养补充对宝宝的鼻敏感改善具有很大帮助，但是建议鼻敏感宝宝在远离变应原的同时，适当补充上述营养素，降低致敏因子含量，尤其是益生菌能够通过调节免疫细胞，避免致敏因子产生，可达到阻断鼻敏感诱发根源的目的。
以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。
参考资料：Weitian Zhang， Ru Tang， Guangyi Ba et al. Anti-allergic and anti-inflammatory effects of resveratrol via inhibiting TXNIP-oxidative stress pathway in a mouse model of allergic rhinitis. World Allergy Organ J. 2020
Bakhshaee, Mehdi & Sharifian, Mohammadreza & Esmatinia, Freshteh & Rasoulian, Bashir & Mohebbi, Masoud. (2019). Therapeutic effect of vitamin D supplementation on allergic rhinitis. European Archives of Oto-Rhino-Laryngology. 276. 10.1007/s00405-019-05546-x.
Lue, Ko-Huang & Sun, Hai-Lun & Lu, Ko-Hsiu & Ku, Min-Sho & Sheu, Ji-Nan & Chan, Ching-Hui & Wang, Yun-Hu. (2012). A trial of adding Lactobacillus johnsonii EM1 to levocetirizine for treatment of perennial allergic rhinitis in children aged 7-12 years. International journal of pediatric otorhinolaryngology. 76. 994-1001. 10.1016/j.ijporl.2012.03.018.
