原标题：嗓子发紧，可能是心梗的信号？心梗该如何预防？
心梗一直都是比较严重的一个问题，出现之后，带来的损害也大，所以很多人平时也注重预防，会关注自身的变化，一旦有异常会及时查看，但有一个表现容易被忽视，就是嗓子发紧。
喉咙紧为什么会和心梗搭上边？
患有心梗的人，并不是所有的人都会出现 胸痛，有些患者年纪较大，对于疼痛不是很敏感，心梗会以 牙疼， 嗓子发紧，有异物感等形式表现出来。
正常情况下，感觉到嗓子发干，喉咙痛，很多都是 感冒引起的，还有些是因为 咽炎。如果是同时伴有 心慌， 胸闷等症状的，很可能是 心梗。如果平时身体上就有 高血压，糖尿病等慢性病的，更需要引起重视，出现类似的情况一定要去医院检查医治。
心梗的出现，有时候并没有典型的症状，比如上面所说的嗓子发紧。有些人有不良的生活习惯，喜欢 吸烟喝酒，对身体的影响特别大，嗓子发紧，干疼的时候，就认为是咽炎，从而耽误了治疗时机，后果很严重。
心梗该如何预防？
1. 注意饮食均衡
平时在饮食上，要少吃一些 高脂肪类的食物，比如油炸食品、烧烤等，还有 辛辣刺激性的食物也要少吃。因为这些食物中的 盐分含量 极高，身体中摄入过多盐分，只会 增加心脏的负荷。
平时的饮食上建议选择 低脂的食物， 减少胆固醇的含量，起到 降血脂的作用， 预防心梗出现。每天的热量可以保持在 1500卡左右，根据自身的年龄和性别等原因，可以上下波动。
2. 养成好的生活习惯
生活中有很多的疾病都是生活习惯导致的，比如高血压、肺炎、高血脂等。喜欢抽烟喝酒的人，会给 肺部造成很大的损伤，增加了患上 肺癌的几率。
平时避免暴饮暴食，每餐可以吃到 七分饱， 蔬菜和 水果类要多吃，补充 维生素和 矿物质，一定程度上能够 预防心梗。还应当多做一些体育运动，运动能够 增强自身的 抵抗力，预防心脑血管疾病出现。
3. 保持稳定的情绪
我们都知道 情绪如果上下 波动的幅度过大，会影响到血压，血压持续性升高。所以，每天要保证心态的稳定，不要过于急躁，面对任何事情，情绪波动不要太大，否则很容易情绪失常，引发 心梗。
老年人是心梗的多发人群，在平时更需要多注意，情绪上不可大起大落，每天可以适当地 慢跑、打太极、做操之类的，不可做激烈的运动，能够预防疾病的出现。
4. 定期体检
体检相信是很多人每年都去做的事情，通过检查血液和身体的各方面组织结构，判断出是否患有疾病。特别是中老年人群，患病的几率很高，每年一定要去医院做身体检查。一些 心脑血管疾病没有任何的预兆，可以 体检来发现，也能够尽快地治疗。
如果在家中遇到突发性的心梗，一定要拨打120，保持患者呼吸顺畅。平时要多留意自己的身体状况，有任何的不适情况都要及时治疗。
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