文 |晴风

图 |网络

不知道你是不是有这样的一种无力感,明明决定好了做一件事,可是就是做不到自律,就是做不好。

比如昨天你计划从今天开始要健身,于是你准备好了所有的东西,可是坚持了没一会,心里想着想着,最后半途而废了。

比如你决定学一种技能,于是做好了计划,准备开始学,可是始终就是静不下来,始终做不好。

我们不明白,明明前一天做计划的时候,还热情洋溢,可是为什么真正要做的时候,却半途而废了呢?

明明做了很多计划,为什么依然做不到呢?

于是有人认为自己天生就不行,有的人认为,自己做什么都做不好,从而自暴自弃。

但其实这一些的根源,都在于我们的心智,也就是说,我们的一事无成,其实是心智在作怪。

意识到这个问题,还是源于《心智突围》这本书。

这本书是Windy Lie所著,Windy Lie毕业于武汉大学,曾任世界500强企业测试负责人,36氪特邀作者,人民日报《民生周刊》签约作者。

在这本书中,作者主要分享了我们看不见的人生操纵者,就是我们的心智系统。

也就是说,决定我们做任何事的,都是我们的心智系统,这个看不见的系统,能决定我们人生的走向。

当我无法自律、学不进东西、做不好工作、找不到目标时,我们会觉得自己一事无成,始终在原地打转,总在浪费时间,但其实这一些的根源都在于我们的心智。

只有重塑我们的心智系统,我们才能重启人生,也才能赢得更好的人生。

作者在书中说:人全身的细胞每7年更换一次,成为一个全新的人;人的心智模式也需要不断迭代,重塑全新的自我。

也就是说,我们想要赢得更好的人生,就要学会重塑心智。

可现实中很多人,总是做不到让自己成长,自然心智就会停止成长,其实本质的原因是,我们很多人本质上是一个巨婴,总是期待从外界索取,却从来没有内在的自足。

所以唯有我们的心智成长进化,才能让我们了解自己,从而进一步改变自己。

而这个成长的过程,就是重塑心智的过程。

在这个过程中,我们会开始认识自己、了解自己,甚至敢于改变自己、打破自己,这样的我们才能吸收到外界一些好的人、事、物。

而这样的自己,也才能敢于面对那些让自己恐惧的人、事、物。

此时的我们,不仅需要学习新的知识,还要把原来习惯性的自我和行为击碎,然后进化出有利于自身发展的心智模式。

而这样的心智进化,其实就是重塑的过程。

而这个过程,只要我们做好三件事,就好了:

第一件事:定位

首先我们需要对自我进行定位,因为一旦没有定位,我们的人生就没有方向,就如同随波逐流的小船,注定到不了理想的彼岸。

其实自我定位,就是一个主动设计人生的过程,一个时代缺少的从来都不是随波逐流者,而是能够真正实现自我价值的人生创造者。

可是现实中,很多人都会自我设限,也就是给自己定位,会说自己不适合做这个,做那个,其实是因为我们给自己设限了,为了去突破,始终在自己的舒适圈内。

这样我们就很难做好一些事,所以此时我们需要对自己有一个全新的自我定位。

首先我们要先找到自己的优势,可以做专业的测试,或者在自己很擅长的领域内想到一些比较好的事情,然后重新定义自己的角色,然后去拓展能力资源层。

做好了个人的定位,我们就会更有信心,也更加油希望可以做的更好。

第二件事:认知

作者在书中说:人与人之间最大的差异在于认知,所以我们要提升自己的认知。

而认知优化却是一个不断迭代累加的过程,只有站在更高的认知层次上,我们才能看清人、事、物的全貌,完成人生的破局。

只要我们学会优化自己的认知,我们就能更好地认识自己,认知世界,不断地构建和完善自身的价值观体系,这样我们才能做出更好的决定。

作者在书中说,一个人的认知有这样的四种状态:

不知道自己不知道;知道自己不知道;知道自己知道;不知道自己知道。

而这世上95%的人,都处于第一种的状态,我们不知道自己在做什么,不知道做的对不对,却反而觉得自己做得很好,自己知道的很多。

所以我们要先学会对自己认知,只有知道了自己不知道的,才能有意识地提升,慢慢进入到最后一层的认知。

第三件事:心境

作者在书中说:真正的高手,都有一个强大的内核,在人生的道路里磨砺心境,感悟生活,为自己构建一个不念过去、无惧未来的内心秩序。

可是倘若一个人内心混乱不安,掌握再多的技能和知识都无济于事。

只有我们学会提升自己的心境,让自己学会静下来,我们才能在某一领域有新的发现,才会在某一领域,有新的认知,也才会有新的发展。

所以我们要学会找到内心世界的平衡,去解决同外界的冲突。

我们可以给自己的内心有留白,这样我们的内心能有心休息的时候,也有空间,慢慢我们就学会静下来。

斯坦福大学商学院教授贝南·塔布里兹和迈克尔·特雷尔通过研究表明:如果一个鸡蛋的蛋壳从外面裂开,它的生命就结束了,但是若是从里面裂开,则意味着新的生命破壳而出。

而所有伟大的事情,都是由内而外的。

所以想要自己变得更优秀,就要从内打破自己,自内而外地重塑自我,成为自己想成的人,过上自己想过的生活。

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作者简介:

晴风,用一书一笔,了解人生百态,唯愿握书解人生,执笔暖人心。