每到季节交替更换的时候,就是感冒最容易发生的时候,感冒虽然不是一种大病,但是感冒发生的一些症状也会让我们身体痛苦不堪,比如头痛,咳嗽,咳痰鼻塞等症状,都会给我们带来一些影响,很多人感冒后经常听到的一句话就是多喝热水,那么多喝热水,对感冒来说真的有用吗?接下来就和大家聊一聊感冒喝水的那些事儿。
1、使废物更快排出体外
在感冒的时候多喝水可以增加排尿量,而心脏是代谢的重要场所,排尿量增加了,身体的一些坏的代谢物也可以随着尿液排出体外,并且还能够减少这些废物对身体组织和细胞的刺激减少严重的发生。
大部分感冒都是人体受到病原体攻击引起的,而多喝水可以提高身体的免疫力,加快感冒症状的消失。
2、促进新陈代谢
感冒的时候,大部分都可能会有发热的症状,当人体体温升高时,身体消耗的能量会比平时大很多,基础代谢率也会有所提高,因此感冒出现发烧的症状时,我们要更加提高自己的新陈代谢率,而多喝热水就是提高新陈代谢率的一种方法,除此之外,发烧后人体还可能会有出汗,腹泻,呕吐等症状,这些症状稍不注意就会引起身体脱水,此时更需要身体大量补充水分。
3、降低药物对身体的副作用
其实不少药物对于肝脏和肾脏是有一定的毒性的,尤其是一些消炎药和抗生素类的药物,多喝水可以促进身体的新陈代谢,使排尿量增加,让药物的副作用降低,间接对肾脏和肝脏有一定的保护作用。
因此感冒多喝热水还是有一定作用的,但也不能盲目的大量多喝热水,要掌握正确的饮水方法,不然小心适得其反。
1、间断性饮水
患有感冒以后保持饮水量是正确的做法,但是不要一次性的大量饮水,应该小口间断性的喝水,每次喝水尽量不要超过300毫升,间隔一段时间后再喝,不要连续大量饮水。并且喝水要适度,一天的饮水总量最好不要超过2000毫升。
2、风热,湿热感冒不宜多喝水
感冒在中医上分为风寒感冒和风热感冒,从名字上我们就可以看出它们的差别,风寒感冒是指着凉受风引起的感冒,一般多发生在秋季或者冬季,而风热感冒基本上发生在春季的时候比较常见,多是湿邪侵入人体,使人体的正气不能胜过邪气所导致的,因此当体内湿气比较重的时候继续大量饮水,不仅症状不会减轻,还有可能会加重。
因此感冒多喝水并不是适用所有感冒,要分清自己得的是什么感冒类型,更重要在医生的指导下按时服药,积极恢复,虽然感冒并不是什么严重的大疾病,但是如果不注意的话,还是会给身体带来一段时间的痛苦的。