早餐一个鸡蛋一杯牛奶可以吗 可以。但是，如果再搭配少量主食，如馒头、面包、包子等，以及一些绿叶蔬菜或水果，那就更好了，既保证了蛋白质、碳水化合物的摄入，又包含了维生素和矿物质，营养素比较。
早晚一杯牛奶有什么好处 牛奶中含有丰富的蛋白质，一天喝两杯牛奶，可以满足人体一天的蛋白质需求量。早上喝牛奶是营养吸收的最佳时机，可以提高牛奶蛋白质的吸收利用率。牛奶一般不建议在空腹的。
早上喝了一杯牛奶，再跑步好吗？ 建议是餐后喝奶吸收最好，空腹喝的营养效果不是很好。建议晨起先少喝一点温水再跑步，吃饭中或后喝奶。
pizza店，喝尊贵牛奶，听人家说“去杯”？是再来一杯的意思吗？ 是续杯呐 续杯
一杯牛奶，明明喝了二分之一杯，用水加满，又喝了二分之一杯，再用水加满，最后把一杯全部喝完．明明喝的 12+12=1，则共喝了一杯水，所以喝的牛奶与水一样多．
