哺乳期吃豌豆苗回奶吗 豆苗性清凉，含有多种人体必需的氨基酸，钙，b组维生素，维生素c等营养物质，有利尿止泻，消肿止痛和助消化的作用，豆苗味道鲜美，营养丰富，能为哺乳期妈妈的身体补充多种。
哺乳期能吃豌豆苗吗？
哺乳期妈妈可以吃豆苗吗 哺乳期可以吃豌豆2113。哺乳期吃豌豆的好处：豌5261豆味甘、性平4102，归脾、胃经，具有1653益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。对脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症，有一定的食疗作用。豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。哺乳期妈妈多吃点豌豆还可增加奶量。哺乳期吃豌豆需注意：虽然豌豆利于增加奶量，但是也不易多吃。炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等。另外，少量食用之后，需要观察宝宝的情况，没有过敏等异常情况就可以继续食用，否则，需停止进食并立即就医。
