怎么做鲜味实足的砂锅鲜贝、海米冬瓜粥 1 2 3 4 5 6 7 分步阅读 滋味鲜美，适合大多数人食用。食材 鲜贝 60克 海米 80克 冬瓜、红萝卜 100克 大米、糯米 80克 西蓝花 20克 小干香菇 10克 胡椒粉 5克 。
海米冬瓜汤 1.海米、葱、姜、大料一粒。2.冬瓜去皮去籽，切片。3.芝麻酱一小勺，用水泄成麻酱汁，加适量盐、鸡精调味。4.砂锅放适量水，将冬瓜及海米、葱、姜、大料放入，大火烧开转小。
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