每天都上夜班对身体有什么危害 这个你必须问中医从中医养生的角度来说，晚上11点到第二天2点是养肝的时期，肝不好表现在消化不好，脱发等.还有中医认为夜间不睡是伤阴气的.虽然我是学的是西医，但是我认为中医的养生是合理，要不是怎么每个好的中医都红光满面的.你可以选择去网上查关于养肝的资料，或者去中医那里去问，这样更直接，更有针对性.反正不要找西医就是了，西医不管这些.
如果每天上夜班应该注意什么 你好，长期上夜班会导致经常疲劳，免疫力下降，人若经常熬夜所造成的后遗症，最严重的就是疲劳精神不振，人体的免疫力下降。所以要注意白天要有足够的睡眠，注意增加营养。
工作需要每天都上夜班，怎么注意身体啊？ 长期夜班工作者的营养保健 1、所吃的总热量要足。2、多吃富含维生素A的食物。上夜班眼睛容易疲劳，而维生素A参与调解视网膜感光物质视紫质的合成，能提高人体对昏暗光线的。
