一天几杯水最好 正常成年人一天喝6-8杯水是最好的，约1500-2000ml，即可满足身体代谢的需要。喝水也不是越多越好，如果平时饮食中摄入水份多的话，喝水可以少点；气温高，大量运动出汗时要。
我们可以来一杯水吗？ Can we have_____ _____ _____ _____？ 怎么说？ a cup of water有不明白的地方再问哟，祝你学习进步，更上一层楼！(*_^)
人一天喝几杯水最佳什么时候喝就有效 科学8杯水 楼主可以参考以下建议的喝水时间点来喝水：最佳喝水时间表7：30—早上起来梳洗后空腹喝一杯，补充睡眠时候流失的水分，同时。
