被舍友知道了我有焦虑症怎么办 大二快开学了，有社交恐惧和焦虑症的我很烦，在学校都是自己一个人，怎么办

大二快开学了，有社交恐惧和焦虑症的我很烦，在学校都是自己一个人，怎么办 大学阶段，大多数情况下都是一个陌生的环境，基本上没有熟悉的人。你觉得你自己都是一个人，学校里面大多数情况下不都是有社团的吗？可以多加几个社团，去学习某种东西，在你的社团里边，跟大家一起交流交流，你越害怕什么，那你就去越学习什么。既然害怕社交，那你的话就会去加入一些类似演讲呀，或者说需要多说话的社团比如广播，主持人等社团。多练练就好了，没有什么社交恐惧不恐惧的，你心里想的有点太夸张了。不用担心，大多数人都这样。怀疑室友有强迫症和焦虑症，和他待在一起让人很受不了，怎么办？ 区别是两种痛苦性质不同，但焦虑和强迫并存的可能也是有的，如果确诊了且有一定严重程度建议药物和心理咨询同步进行，加快恢复进度，避免因症状影响生活导致痛苦，又因痛苦导致更严重的症状从而更加影响生活这样的恶性循环！还有什么不明白的可以问我们我室友有焦虑症怎么办在东莞，怎么调理？ 请你去看心理医生，或者心理咨询师等专业的人士做心理疏导，或者到医院去诊断，可以开相关的药物调理镇静。多与人沟通，多参加户外活动。或者帮他分析一下焦虑的原因。有时候焦虑是对某件事情的担心压力和不同的看法。有时候也是不合理的纪念，需要被人分析或重新改变原有的偏见

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