赵堡和式太极拳的简介 赵堡和式太极拳简称：和式太极拳，赵堡太极拳，又称为代理架、承架。和式太极拳创编人和兆元(1810-1890)，河南温县赵堡镇人，自幼喜爱武术，聪颍勤奋，师承赵堡镇一 代太极拳名师陈清平。经十余年勤学苦练，武功出类拨萃，终在陈清平诸弟子中最为刻苦、武功最好，脱颖而出，责无旁贷地全面继承了师传太极拳功理功法。
太极拳分为几种 太极拳分为陈氏\\扬氏\\孙氏\\吴氏\\武氏.所谓简化太极拳是指24式太极拳，属扬氏.大概是1956年国家体委为了推广全民健身运动，同时由于扬氏太极拳打起来舒展大方，老少皆宜，即以扬氏太极拳为基础，去处其中较为复杂\\保留具有代表性的动作，形成如今的24式简化太极拳.
赵堡和式太极拳的基本技法 和式太极拳不尚用固定的招法去练习技击，在身体阴阳变化时形成的朋、捋、挤、按、采、挒、肘、*，也称上八法。纵、横、高、低、进、退、反、侧。（也称中八法或身八法）踢、蹬、套、勾、缠、扫、插、膝。（也称下八法或腿八法）等各种技法，在轻松自然中，寻找有利于自己的机势，三盘其手，综合运用，克敌制胜。以上二十四法能完全贯穿融合于和式太极拳的套路招法中，充分显示出和式太极拳三合一的特点。总之，和式太极拳以自然为准则，以圆、弧为运动形式，以阴阳变化之法，使身体处处分出阴阳。以轻灵圆活，柔中求刚为原则。视练者体质阶段不同，速度可快可慢，但均匀适宜。架式可大可小，以自然舒展为度。拳架、推手、散手合而为一，朴实无华，简洁流畅。
