袭，有哪些措施可以防中暑，现在我们收集了一些三伏天防中暑的小知识，为了您和家人的健康，一起来看看吧。
宝宝中暑该如何急救
中暑是生活中很常见的不适症状，中暑的发病对象是非常广泛的，任何年龄阶段的人都有可能会发生中暑，就连宝宝也不例外，因此所有人都要做好中暑的预防工作。
宝宝中暑该怎么办？
如果宝宝出现了中暑的现象时，要做好搬移的处理，中暑初期要快速把宝宝移到通风阴凉的地方，并且让宝宝平卧着躺好，再把宝宝的衣扣解开，把衣服松开或者是直接脱下去，如衣服被汗水湿透应及时更换，头部可以捂上一块冷毛巾，也可以使用酒精、冰水、白酒或者是冷水给予全身的擦洗，之后再使用电扇吹风，这样可以使散热的速度加快。
如果条件允许的话，可以使用降温毯来进行降温处理，但是不要使体温快速下降，体温下降到38摄氏度以下的时候，对于冷敷等强降温的措施就要停止使用。
当然也可以给宝宝喝藿香正气水，对于暑热闷湿引起的轻度中暑，宝宝出现了头痛、恶心、腹泻以及呕吐等不适的症状时，服用藿香正气水是比较合适的，不过由于宝宝年龄比较小，在服用的剂量方面一定要严格听从医嘱，不可以给宝宝随意吃一些药物，以免引起一些药物不良反应。
什么是中暑
中暑是一种常见的高温疾病，是指在高温环境下人体的体温调节功能出现障碍，体内热量积蓄过多，引起中柩神经系统和循环系统功能紊乱的急性疾病。
中暑原因有哪些
环境因素：主要为高温、高湿、风速小。
三天之内平均气温超过30摄氏度和相对湿度大于73%，最易发生中暑。环境通风较差，密闭的工作环境中，易发生中暑。
自身因素：主要为产热增多，对高温不适应、散热障碍。
（1）人体产生热量增多，如从事体力劳动和体育运动；
（2）对高温不适应，如营养不良、年老体弱、过度疲劳、睡眠不足、饮酒、饥饿等；
（3）散热障碍，如过度肥胖，穿紧身、透气性差的衣裤等。
中暑分为哪几种
根据症状的严重程序，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
先兆中暑：病人会出现头晕、眼花、无力、恶心、心慌、气短、注意力不集中、大量出汗等症状。通常离开高温作业环境进入阴凉通风的环境后，短时间即可恢复正常。
轻症中暑：病人除有先兆症状外，出现早期循环功能紊乱，包括面色潮红或苍白、烦躁不安或表情淡漠、恶心呕吐、大汗淋漓、皮肤湿冷、脉搏细弱、血压下降、心率加快等症状。通常休息后体温可在4小时内恢复正常。
重症中暑：重症中暑在临床上可分为热衰竭、热射病和热痉挛3种类型。
热衰竭：主要表现为头晕、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。
热射病：主要表现为头晕、搏动性头疼、恶心、口腔体温大于39.5摄氏度、皮肤红热且无汗、怕冷、意识模糊等。
热痉挛：由于大量出汗、失水失盐，人体发生电解质紊乱，引起肌肉痉挛。患者意识清醒，体温一般正常。
如何预防中暑
适量饮水
高温天气，不论运动量大小都要增加水分摄入，不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。
注意防病
穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。涂擦防晒霜，戴宽松檐帽、墨境或用遮阳伞。出行避开正午前后，户外活动选择在阴凉处进行。
保证充足睡眠
夏天日长夜短且气温高、人体代谢较快，很容易睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑。每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜。
喝降温饮品
一些饮品能有效降低体内热量，是预防中暑不错的选择，例如，绿豆汤、山楂汁、菊花茶、黄瓜汁等。
饮食清淡
少食高温高脂食物，减少人体热量摄入，多吃水果蔬菜。
中暑后如何急救
搬移
迅速将患者抬到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
降温
患者头部可捂上冷毛巾，可用冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇子或电扇吹风，加速散热。有条件也可用降温毯降温。
但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
补水
患者仍有意识时，可为其适当补充水分。（若患者有热射病症状，先不要为其补水）
促醒
若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
转送
对于重症中暑病人，须立即送往医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，勿让患者步行。运送途中尽可能用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心脏等重要脏器。
