请问骑单车一天骑一个小时分两次骑能减肥？ 你好，可能是属于减肥也是可以，这种情况临床可以及时休息继续坚持为主的。
慢跑和骑单车那个减肥效果好 慢跑减肥比较慢，骑动感单车掉肉快但是对膝盖不好，建议一周骑两次。（要站着骑，不能坐着）我亲自试验过，单车骑了一周就掉了3斤多，但是膝盖嘎吱嘎吱响。。
骑单车能有效的减肥么？适逢盛夏，每次出去的时候骑单车，没骑多远就会出好多汗，这样能不能有效的减肥？如果说单车能减肥的话，骑多久或者速度如何效果会比较好：可以，自。
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