真的有通过运动提高性能力的例子吗？什么运动可以增强硬度

2021-04-24知识0

真的有通过运动提高性能力的例子吗？马达哥：敏感早泄，提高性能力的训练方法？ zhuanlan.zhihu.com 分割线- ？ 23 ？？ 1 条评论？？？喜欢？继续浏览内容知乎发现更大的世界。

做什么运动可以提高阴茎的硬度你好，取坐位、仰卧位或立位，两腿分开。坐位应坐于凳边，不要坐实坐满；仰卧时，将臀部略提高以离床面。全身放松，注意力集中在会阴肛门部。收缩腹部、臀部和盆腔底部肌肉。