运动之后需要补充碳水化合物么，碳水化合物有什么作用， 运动之后需2113要补充碳水化合物碳水化5261合物作用4102：一般作用碳水化合物是生命细胞结构的主要成分及主要供能物1653质，并且有调节细胞活动的重要功能。机体中碳水化合物的存在形式主要有三种，葡萄糖、糖原和含糖的复合物，碳水化合物的生理功能与其摄入食物的碳水化合物种类和在机体内存在的形式有关。1、膳食碳水化合物是人类获取能量的最经济和最主要的来源；2、碳水化合物是构成机体组织的重要物质，并参与细胞的组成和多种活动；此外还有节约蛋白质、抗生酮、解毒和增强肠道功能的作用。正常需要根据中国膳食碳水化合物的实际摄入量和世界卫生组织。联合国粮农组织的建议，与2002年重新修订了我国健康人群的碳水化合物供给量为总能量摄入的55%-65%。同时对碳水化合物的来源也作了要求，即应包括复合碳水化合物淀粉、不消化的抗性淀粉、非淀粉多糖和低聚糖等碳水化合物；限制纯能量食物如糖的摄入量，提倡摄入营养素/能量密度高的食物，以保障人体能量和营养素的需要及改善胃肠道环境和预防龋齿的需要。扩展资料：碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供。
化学”是指以分子中只含一个碳原子的物质为原料进行物质合成的化学。“C (1)C+H2O(g)CO+H2；能耗大(2)自发(3)D(4)①-246.1 kJ/mol；②CO、H2、甲醇和水
利用含碳化合物合成燃料是解决能源危机的重要方法，已知CO(g)＋2H 2 (g) = CH 3 OH(g)反应过程中的能量变 利用含碳化合物合成燃料是解决能源危机的重要方法，已知CO(g)＋2H 2(g)=CH 3 OH(g)反应过程中的能量变 利用含碳化合物合成燃料是解决能源危机的重要方法，已知CO(g)＋2H 2。
