军训的蹲下与起立的技术要点 1、蹲下当听到蹲下的口令时,左脚不动,右脚后撤小半步,脚掌着地;左脚弯曲、蹲下,上体保持正直,双手放在膝盖上。左脚平放在地上,左腿自然弯曲向左打开约三十度,右。
军训的蹲下与起立的技术要点 蹲姿:左脚平放在地上,左腿自然弯曲向左打开约三十度,右脚尖着地,右脚跟翘起,将臀部的重心座落在右脚跟上,右膝向下向右打开约六十角,两手平放在大腿上,指尖与膝盖。
军事教学法卧倒与起立 当听到“卧倒”的口令或遭受敌火射击时,左脚向前迈出一大步,左腿弯曲,上体前倾,两眼注视前方,同时,左手顺左腿方向伸出,手指并拢稍向右,按照手、膝、肘的顺序着地,。