膳食纤维和益生菌的区别？ 益生菌是活性的，是细菌的一种，只不过对身体有益才叫益生菌，膳食纤维就是我们所说的益生元，是死的，是益生菌的食物，吃了童年故事益生菌以后，会加快繁殖！这就是区别～
“益生元”与“膳食纤维”有什么区别？ 一、性质不同1、膳食2113纤维：一种多糖5261，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产4102生能量。2、益生元：1653一种膳食补充剂，选择性地刺激一个或几个菌落中细菌的生长和活动，对宿主有有益的影响，从而改善宿主未消化食物成分的健康。二、作用不同1、膳食纤维作用：促进胃肠蠕动，加速食物通过胃肠道，减少吸收，而不溶性纤维在大肠中吸收水分软化大便，可起到防治便秘的作用。2、益生元作用：增加肠道蠕动，减少便秘，促进钙的吸收和利用，减少骨质疏松。扩展资料：由于益生元有调理肠胃，促进消化吸收的功能，因此添加了许多婴儿奶粉，使婴儿更好地吸收营养。在奶粉中添加益生元，有利于调整宝宝肠道菌群环境，双向调节便秘和腹泻。功能成分达到90%，充分体现益生元的优势，充分发挥益生元的功能。中国人民的膳食素以谷类食物为主，并辅以蔬菜果类，不存在膳食纤维缺乏的风险。然而，随着生活水平的提高，食品的精细化程度越来越高，动物性食品的比重也大大增加。部分大城市居民膳食脂肪的发热量占总热量的比例已从几十年前的20%-25%提高到目前的40%-45%，膳食纤维的摄入量也明显减少。所谓“生活越来越好，纤维越来越少”。参考资料来源：-益生元。
国家标准中，膳食纤维和益生元是一回事吗 膳食纤维和益生元不是一回事膳食纤维（Dietary Fibre）一词在1970年以前的营养学中尚不曾出现，根据《GBZ 21922-2008 食品营养成分基本术语》的定义，膳食纤维是指植物中。
