山楂罐头和决明子可以减肥吗 科学的减肥就是坚持不懈的通过调整饮食结构增加户外运动消除体内多余的脂肪。这是唯一正确有效的办法。饮食要防止糖和脂肪及过多的蛋白质摄入，多吃粗纤维的果蔬，人体必须的营养不能减少。依赖其他保健品和药物减肥都不会收到满意的效果。没有决心和毅力，管不住嘴，迈不开腿多余的脂肪是不会自己消除的。每天坚持一个小时左右的户外有氧运动能取得很好的效果。
山楂片的疑问？ 都说山楂片能减肥，但是我靠山楂的功效是促进食欲，帮助消化的。这样不是让人吃的更多吗 山楂具有消食利水开胃除胀的功效。现代医学发现山楂能软化血脂，保养血管弹性的功能。既然山楂有消脂利水的功能，那么与中医用山楂做减肥药就不矛盾。中医减肥的原则就是通淋利水，把多余的脂肪和水分排出体外。而你疑问多食的问题，也就是山楂能消食开胃，它能促进胃动力把多余的食物消化成营养吸收，而另一方面把多余水分排出。其实人的健康不是吃的多或少，而是能吸收多少，一些人光喝水也能胖，因为肠胃不吸收，多余的水分和脂肪无法消化。一些人吃的很少，却很健壮就是肠胃好能吸收。当然，山楂虽好也不能多食，吃多了会胃酸过多，反而影响消化，不消化当然就发胖。所以山楂能否减肥在于吃的度上。话说回来，有药物减肥，加上适当的运动和良好的生活习惯，减肥更快。
吃山楂罐头可以减肥吗 减肥不能仅仅靠一种方式哦，况且，山楂是开胃的。亲，吃了你会更饿吧。
