水产食物有哪些营养？ 鱼类鱼类富含蛋白质、维生素和矿物质。一般有鲤鱼、草鱼、鲢鱼、黄鱼等。较名贵的有鳜鱼、武昌鱼、鳟鱼、鳗鱼、鳕鱼。其组成与肉类很接近，属于完全蛋白质，是生理价值很高。
水产类食物有什么营养价值呢？ 鱼类的蛋白质含量为15%？20%，还含较多 的不饱和脂肪酸，容易被消化吸收。鱼类的钙、磷含量比肉类 高，含B族维生素也较多。英国伦敦动物研究所克劳福教授，经过研究提出一。
感冒了。然后想问问感冒期间可不可以吃海鲜类的食物 你好，感冒期间是可以吃鱼的，但是你需要注意的就是不能吃带有那味儿的鱼，不然的话很有可能会导致，嗓子继续发炎。所以，这方面要注意味道。
