做什么运动能壮阳 你好！分析你的情况，建议平时可以适量运动，锻炼身体，或者是可以食补，经常吃牛羊肉动物的脏类。木耳，豆制品等，避免吃辛辣刺激性食物，避免熬夜喝酒，必要时可以到医院内科检查就诊。
什么运动可以壮阳 你好，根据你描述的情况，需要进行户外运动锻炼，可以做深蹲运动和提肛运动锻炼。要注意节制性生活，规律性生活，规律生活作息时间，避免过度劳累熬夜。忌烟酒咖啡浓茶。
什么运动可以壮阳？ 建议锻炼腹部的肌肉，按摩阴囊等方法都可以壮阳，尽量不要喝碳酸饮料，少吸烟少喝酒，多吃清淡的食物，少吃油腻的食物，晚上尽量不要熬夜，熬夜会有损元气，要适量的锻炼，。
