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即系某计倾啦 每天晚上跑步,可是跑了一个星期膝盖就开始疼了,怎么回事呀?

2021-04-27知识0

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描写王熙凤的诗句 《红楼梦》金陵十二钗之王熙凤 机关算尽太聪明,反算了卿卿性命!生前心已碎,死后性空灵。家富人宁;终有个,家亡人散各奔腾。枉费了意悬悬半世心,好一似,荡悠悠三更梦。

每天晚上跑步,可是跑了一个星期膝盖就开始疼了,怎么回事呀?如果自身膝盖没毛病,就说明平时没有跑的基础,猛然增加了运动量不适应,运动量要逐步的增加,适应习惯了就好。

#即系某计倾啦

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