广场舞和走路哪个最好跳广场舞跟走路哪个消耗大

2021-04-27知识2

广场舞和走路哪个最好都不错的，只是人与人的性格不一样，爱好不一样。看性格，一般是喜欢热闹的跳舞，喜欢安静的散步

请问，晚饭后是散步好，还是跳广场舞好呢？您好，如果是要运动的话，建议在晚上7点到8点左右进行，8点后就绝对不太建议了，对于健康不大好。晚饭后最好先休息消化一小时，散步跳广场舞都是可以的，不要剧烈运动，避免胃下垂。