早睡早起还是很困没精神 考虑是熬夜后导致的内分泌紊乱了。现在已经早睡早起了，睡眠质量差，需要有一段时间调节。不要担心，白天要劳逸结合，适当的锻炼下，呼吸室外新鲜空气，先自我调整，观察看看。
为什么早睡早起还是困 春天，气候温和，人容易犯困，也叫春困。只要睡够8个小时，还是要打起精神，好好工作和学习。
为什么早睡早起还是很困 有时候睡太多反而很困，不妨，一天睡眠时间设置为8-9个小时，多锻炼身体，加强营养。这样会很精神的。祝你健康快乐！
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