浅谈传统体育养生观及其对发展体育保健的启示 最低0.27元开通文库会员，查看完整内容>；原发布者：龙源期刊网摘要随着现代社会生活节奏的不断加快，人们忙于生计而忽视了身体锻炼，人体生理与心理压力皆渐渐呈现超负荷状态。疾病和亚健康的高频率爆发，使得人们注意到身体健康的重要性，养生随之一跃而成为现今时代的一个热门话题。在各种健身方式火热流行之时，中国的传统体育养生观作为传统体育的精华，以其阴阳五行学说为基，主张刚柔并济、神形俱养、天人合一，正在缓慢走入现代人的视野，并且对于发展体育保健事业影响颇深。关键词传统养生体育保健启示中图分类号：G806文献标识：A文章编号：1009-9328（2012）05-000-02现代社会经济科技高速发展，各种污染以及生态问题随之而来，人居环境几近遭遇到毁灭性的破坏。各种疾病高发，亚健康问题层出不穷，人类身体心理时刻处在危险中。《黄帝内经》上讲“上工不治已病治未病”，养生作为一种防患于未然的方法，已经成为新生人群最为关注的话题。物质生活水平的提高，使得娱乐性消费在家庭总消费中所占的比重大幅度提升，人们开始关注自我身心的幸福，这为体育保健的再度繁荣提供了一个有力的契机。但另一方面，中国的体育设施建设仍然处在不完善状态，健身所需的体育场地。
中国传统体育养生的意义和影响 试读结束，如需阅读或下载，请点击购买>；原发布者：龙源期刊网中图分类号：G806文献标识：A文章编号：1009-9328（2015）06-000-01摘要中国传统文化在当下我国文化产业振兴发展当中起到了重要的推动作用。而中国传统体育对于当代社会发展起到的积极意义近年来伴随着体育养生观念的深入而不断的深化研究和探索。因此，研究中国传统体育，通过结合养生观念来进行进一步的深入研究已经成为当下我国在体育养生范畴的重点。伴随着生活质量的提高，如何在传统文化的作用之下，进行科学的体育养生，同时正确地认识中国传统体育的养生意义和作用以及相关的体育养生范畴和方向是本文的研究重点。关键词传统体育体育养生意义影响一、综述伴随着国学思潮和养生观念的深入，近些年来，中国传统体育养生已经成为一个全民性的热点话题。中国传统体育养生在结合体育运动的同时，更加注重阴阳五行的融合，因此从养生范畴来讲，中国传统体育养生更加的科学合理，它结合人体运作的规律，通过调动整体来实现身体各个机能的强化。通过对于传统养生理念的融入而进行的体育锻炼，能够充分结合人体的实际情况，进行综合性的强化。因此，中国传统体育养生实质上不仅有强身健体的功效，而且长期练习。
我国传统体育在当代全民健身运动中的价值？ 具有中国特点的传统2113体育项目，也是人们日常5261所喜爱的运动4102方式。传统体育项目有武术、1653太极拳、气功、中国象棋、围棋等。武术既能健身又可防身，在中国，练武术的人相当普遍。武术的主要内容包括徒手拳术和器械攻防，有各自的流派和套路。太极拳是中国拳术的一种，为练身、练意、练气三结合的整体运动。其重点是以意念引导动作，意动身随，动作柔中有刚，拳姿优美。气功是中国独特的一种健身术，通过练功者控制意念、调整呼吸，达到健身、延年、祛病和增强生理功能的目的。在少数民族地区，传统体育运动项目丰富多彩。如蒙古、维吾尔、哈萨克等民族的摔跤和马术，藏族的赛牦牛，朝鲜族的跳板和荡秋千，苗族的射弩，傣族的划龙舟等等，既有娱乐性，又有较强的竞技性。
