家长们经常会把宝宝便秘的原因归结为天气炎热宝宝上火。可宝宝便秘的原因真的是上火么？其实宝宝便秘的会有许多原因引起的。宝宝的消化系统在不断地发育中，有部分功能还未发育的十分完善，如果宝宝的饮食或生活环境中出现一些不合理的地方，宝宝是非常容易出现便秘的情况。那宝宝发生便秘究竟要怎么办呢，家长莫着急，找到原因才能更好的解决宝宝的便秘问题，要对症处理。
宝宝生活没规律引发便秘
现代家庭大多数都有晚睡晚起的习惯，宝宝也会跟着父母的习惯，慢慢的把每日三餐变成了每日两餐，甚至还有很多家庭省掉了早餐。但由于宝宝较小肠胃未完全的发育完善，很多功能还未成熟。宝宝的生活没有规律，再加上平时也没有养成按时排便的习惯，宝宝就无法形成良好的排便条件反射，这最终会导致肠肌松弛，从而引发便秘。所以家长平时一定要注意，给宝宝养成良好的生活规律，每日三餐按时吃饭，并且给宝宝养成排便反射，选取一个固定的时间，在宝宝没有便意的时候也让宝宝做下蹲的动作，并给宝宝按摩腹部，增加肠蠕动，刺激宝宝排便。
饮食不足引发便秘
宝宝吃得少，肚子里自然也没有东西，大便就会随之减少。这样会会导致宝宝排便次数的减少或者间隔时间较长。久而久之会导致宝宝出现便秘的状况。导致这种情况出现的原因是因为宝宝的饮食不足，导致胃肠蠕动减弱，胃肠一直不能够充分的蠕动，就会导致便秘。宝宝就算不爱吃，家长也要尽可能的变着样的给宝宝做食物，新颖多样的食物会增加宝宝的食欲，增加宝宝的进食量。宝宝实在不喜欢吃的情况下，家长也可以采用少食多餐的形式，增加孩子的进食量。
饮食结构失调引发便秘
食物的成分结构与大便的性质有密不可分的关系，如果饮食结构中膳食纤维的摄入量较少、液体摄入量不足或摄入蛋白质含量较高的情况下，都极易引起便秘。比如说吃奶粉的宝宝会比母乳宝宝更易发生便秘，就是因为奶粉中的钙和蛋白质含量要高于母乳，宝宝消化不完全的情况下就会发生便秘，也就是家长们普遍认为的奶粉喂养易“上火”。饮食结构产生的便秘是最好解决的一种，只需要调整饮食结果，多给宝宝食用新鲜的瓜果蔬菜已经富含丰富膳食纤维的粗粮就可以。
环境及精神因素引发便秘
宝宝在熟悉的生活环境来到陌生的环境，或者是在安全的环境来到宝宝觉得不够安全的环境，都会给宝宝带来心理压力。熟悉的生活习惯被改变会给宝宝的精神带来刺激性，宝宝的接受能力较弱的情况下，就会有导致便秘发生的可能。家长可以在生活进行更改前，给宝宝做好心理建设，这样在宝宝的生活发生改变时也不会感觉太突然。
宝宝经常性发生便秘会对宝宝的身体产生不良的影响，会导致宝宝营养不良。便秘比较严重的情况下还会导致痔疮、肛裂等疾病。宝宝的便秘和饮食结构有非常直接的关系，所以遇到宝宝便秘的情况家长可以首先考虑调整宝宝的饮食结构。在这里还要强调的一点是，给宝宝冲泡奶粉或者饮用的水一定不要用矿泉水或纯净水，长期饮用过滤的太过干净的水也会引发宝宝便秘。我是佳妈，一个专注育儿的宝妈，喜欢的朋友可以在下方评论区给我留言。
