女性到了中年，推荐3种食物，刮油消脂，排毒护肤，滋润肌肤
大葱
大葱是我们生活中必要的调味的蔬菜，尤其是山东人爱吃大葱蘸酱。大葱对人体有很多好处，它有一个解毒调味的作用，大葱性味是辛温的，具有排毒清肠的作用，对于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发烧等都有很好的帮助。大葱还有可以增强我们的食物，在炎热的夏天，帮助消化，排毒养颜。常吃大葱还能够降压降脂，对我们的身体好，有益健康。
圣女果
圣女果富含丰富的维生素b族维生素和胡萝卜素，含有光甘肽番茄红素等物质，这些物质对人体的生长发育有一定的促进作用，并且也可以增强人体的免疫能力，排毒护肤，延缓皮肤的衰老。非常适合小孩子，爱美的女性朋友食用，也同时被称为“水果之王”。
花菜
花菜中的维生素C含量是非常丰富的，大家知道维生素C是人体所必须的，补充足够的维生素C不但有利于人的生长发育，实际上花菜最重要的功效就是能提高人体免疫功能，而且还可以帮助我们促进肝脏解毒，增强人的体质，同时还能有效增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。
版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
[责任编辑: ]
