女性不愿老太快，推荐常吃以下食物，排毒养颜，身体棒棒哒！
红枣富含各种氨基酸、维生素A、维生素C，钙、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维等。它口感独特，风味颇佳。红枣是女性的好“朋友”常吃补血益气，皱纹少了，色斑淡了，皮肤也健康！
平时人们经常会吃鸡蛋和鸭蛋，但却很少吃鹅蛋，鹅蛋产量低，在市场上比较少见，鹅蛋中含有丰富的营养成分，其中维生素E含量很高，每天吃一个，具有延缓衰老，补血养颜的功效。
紫甘蓝相信是朋友们都不陌生的蔬菜，，它含有丰富的营养物质，紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B，还有大量的花青素甙和纤维素，食用紫甘蓝对于预防便秘有好处，可以滋阴润燥排毒润肠。
不论是哪种豆都是非常好吃的，而且豆类食品的营养价值也很高，豆角的营养丰富，含有维生素B、C和植物蛋白质等，常吃豆角能够改善便秘，还可以滋润自己的肺，起到润肺生津的功效。豆角可以喝和鸡蛋一起炒，可以有排毒养颜，延缓皮肤老化的功效。
