小羽在一家小公司上班，每天都很忙，老板们看的也很紧，所以小羽除了上班，也没有什么社交，今年已经28岁了也没有男朋友。
小羽家里一直很着急，但是小羽自己不急啊，想着现在一个人挺好，想吃就吃，没有负担，没有压力，没人管着。
并且小羽也是个实打实的吃货，每天工作压力大，唯有美食可以治愈自己。
小羽自己租的房子，也不会做饭，所以小羽整天外卖，麻辣烫，米线，炸鸡掉着样的吃。
可是就从2年前，小羽就出现经常腹泻的表现，当时小羽也觉得是什么大事，正好可以减肥，所以也没控制，也没检查。
可是最近小羽腹泻莫名其妙的好了，出现便秘，并且经常肚子疼。
小羽腹痛的越来越严重，实在是受不了，这不去医院检查检查。
小羽和医生说了自己的情况，医生简单地摸了一下小羽的肚子，却能明显摸到肿块的痕迹，于是医生赶紧安排小钰进行了肠道检查，没想到最后却查出肠癌。
当时小羽脑袋空白怎么就患上这病呢，我才二十几岁啊？
小羽从那天开始就成为医院的常客，本是花一样的年纪，如今却被查出肠癌晚期。
小羽本来很好看，现在已经瘦得脱相了。
医生也惋惜，可是肿瘤恶化的太快了，已经转移到肝脏了，可是说什么都晚了。
提醒年轻人：少吃外卖，对肠道损伤太大！
外卖受到很多年轻人的习惯，简单方便而且很好吃。
但是很多外卖不能保证食物的干净卫生，对身体产生不利。
同时外卖为了保证口感属于高盐，高油食物，有很多商家为了节省成本，所用的食材，很多都含有国家禁用的工业碱、福尔马林发泡的。
偶尔吃可以，但是不建议长期食用，会增加肠道病变。
肠道不好的人，会出现4种表现，占上一个，也尽早检查！
1、大便变黑，有血
便血，是肠癌发生时早期的信号之一，十分危险，一定要加以重视。
若发现粪便颜色发暗发红、或伴有大量的粘液或脓血，建议及时就医，很多人会将肠癌的便血和痔疮弄混，进而延误的治疗。
其实痔疮出现的便血和肠癌是不一样的，痔疮的便血和大便不混合在一起，而肠癌相反。
2、腹部异常
肠癌引起的腹胀、腹痛等，初期多为间歇性，后期会逐渐转变为持续性。
表现为腹胀不适、消化不良等。
有的人，会出现肠梗阻，腹部剧痛，排气受阻的急性症状；也有出现慢性肠梗阻，如阵发性腹痛、肠鸣音亢进、便秘、粪便带血和粘液等。
3、上厕所次数频繁
关于大便频率，正常的是每天一次，也有的人是每天2-3次或者是2-3天一次，这都算是正常现象。
但如果出现上厕所的次数突然改变或变得频繁，甚至每天出现了3-4次或更多的情况，这时应该考虑是否是肠道的问题了。
4、臭屁多
放屁多，且味道恶臭，每天超过20次以上，要警惕肠道病变。
当肠道病变，出现肿瘤时，肠道菌群失调，便会导致放屁变多，而且一般都会特别的臭。
养护肠道，预防肠癌，补二物，养三习！
补二物：
1、补充有益菌
正常人肠道细菌总数可达到10万亿个，重量可达2斤，是我们人体细胞的10倍，而肠道中分为有益菌、中性菌、有害菌。
如果我们身体的菌群平衡，肠道就会健康，但当我们的有益菌开始减少，有害菌就会增多，中性菌群就会变坏，所以就会出现便秘、腹泻、或是胀痛，甚至是肠癌等症状。
补充有益菌可以多喝酸奶，在买酸奶时，注意成分中是否有双歧杆菌、低聚果糖、或者是低聚麦芽糖、乳杆菌等物质。
2、多喝水
水，是生命之源。多喝水可以促进新陈代谢，助消化，从而起到预防肠癌的效果。
或是在生活中喝水时，最好放入一些硕参根茶泡水。
硕参根，即能改善肠道，缓解便秘，同时，也可以调节血脂和尿酸。
硕参根，亦称为欧洲菊苣或法国苣荬菜，在日本又称为“苦白菜”。
硕参根是药食同源植物，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿之功效。
硕参根之所以可以起到预防肠癌的作用，是因为它富含一种物质——菊粉。
菊粉被称为“益生素”，是双歧杆菌的增殖因子，它不被胃肠道消化吸收，而是直接进入大肠优先被乳酸杆菌利用，产生醋酸盐和乳酸盐，降低了大肠的pH值，从而增加肠道有益菌数量，抑制了有害菌的生长，改善肠道内菌群环境。
将硕参根洗净切段烘焙制成茶饮用，可有效缓解便秘，预防肠癌的发生。
养三习：
1、坚持运动
有研究表明：经常锻炼的人，罹患肠道息肉的几率降低16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。
每周散步时间，超过1小时，患肠癌的风险，就能降低30%。
跑步，能够降低人们患结肠癌高达31%的机率。
所以，最好保持规律运动的习惯，每日运动保持在30分钟以上，以慢跑、跳绳、游泳等有氧运动为主。
2、养成定时排便习惯
对于肠道不好的人，平时最好养成定时排便的习惯，同时排便时间不要过长，这样有助于保养肠道的健康。
因为长时间的排便，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮，为此，要改掉一边上厕所、一边玩手机的坏习惯。
3、重视防癌筛查
由于肠癌的信号很隐蔽，就像便秘、便血等，都是痔疮常见的症状，所以，不少人会混淆，以至于错过最佳的治疗时间，致使疾病恶化。
所以，建议经常久坐的人、爱吃烧烤油腻食物的人、有肠癌家族史、肠息肉的人群，定期完善肠道检查，可以选择肠镜，或者直肠指检，这都是不错的检查方式。
临床显示，大约90%以上肠癌患者年龄都大于40岁。
长期便秘便血人群，患有痔疮的人，有家族遗传史的人，经常熬夜的人等这些人，身体出现以上症状时，到医院做下检查。
