常见的3种食物，没营养对健康影响也大，却有人偏偏喜欢，有你吗
吃食不挑剔，说话有条理，走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的，少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒，人闲百日生病。不登高山，不见平地;不经锻炼，不会坚强。大家好我是健养张医师，一起分享健康知识。
1、醉虾，这种菜品是多用活虾加黄酒腌制而成的，里面不仅含有了大量的寄生虫，吃了很可能会有癫痫、失语等神经系统等症状。所以最好别吃
2、红心甘蔗，甘蔗很多人喜欢吃，但是挑选的时候一定要注意，如果甘蔗出现了红心，那么它就含有了3-硝基丙酸，这种物质毒性很高，会有致癌风险！
3、鲜艳火腿，火腿买的时候要注意，不要看见好看的就忍不住想要，其实越是好看越要小心，很多厂商为了卖相，添加了亚硝酸盐导致了，吃了危害健康，要注意
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