炒香菇加一宝，女性常吃，排毒燃脂，滋养子宫，肌肤更年轻！
香菇有着很奇特的香味，加香菇烹饪的菜肴常常会十分鲜美可口，而且香菇含有很高的营养价值，很多人都喜欢吃！
香菇中所含维生素D原很多，维生素C含量少，多糖还可以增强人体免疫力，对于预防癌症，提高身体新陈代谢，提高机体适应能力有很大的作用。香菇中含有的嘌呤、酪氨酸当物质，可以起到缓解血压和血脂的作用。多吃香菇，可以让人体的气色有所改善，对于部分面黄肌瘦的人来说，是非常好的美食。香菇中含有丰富的维生素c。香菇中的维生素c具有美白肌肤和抗衰老的作用。香菇中的蛋白质，多种氨基酸对小儿的智力发育十分有利。香菇可以让我们的耳朵更加灵敏，让寿命更长久，可以说是最天然的保健品之一。还能够帮助酒精在肝脏中的代谢，而达到保肝护肝的功效。
推荐搭配：香菇和胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。能够起到养神明目，保护视力的作用，还可以预防呼吸道感染，进食之后可以有效改善免疫功能，提高免疫能力。内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化和降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。香菇和胡萝卜一起炒，女性常吃，排毒燃脂，滋养子宫，肌肤更年轻！
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