高血压是很常见的，以前多数是老年人才有的，现在很多年轻人也会有高血压，如果控制不好，后果真的无法想象。那么生活中有哪些可以帮助我们降低血压的食物呢？
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，它具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。研究发现，银耳含多糖，有抗血栓形成的功能。
香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。
荸荠性寒，具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效。荸荠含有一种抗菌成分，对降低血压有一定效果，这种物质还对癌症有防治作用。
芹菜具有有祛风利湿，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
最后要说的是葱，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀，这个你不一定知道吧。
你学到了吗，不妨告诉身边人。
