女过40后，多吃4种食物，排毒又养颜，越吃肌肤越年轻！
荠菜
荠菜在我们的生活中是比较常见的一种野菜，荠菜的营养价值比较的丰富。芥菜可以有养眼的作用，对于经常用眼的女性来说有护眼的功效。芥菜含有草酸、苹果酸、丙酮酸以及黄酮、胆碱、乙酰胆碱等多种生物碱，增加对疾病的抵抗力。经常吃芥菜可以有提高人体免疫力的作用，还可以补充丰富的矿物质。还含有丰富的维生素C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防胃癌和食管癌。常吃荠菜可预防高血压、中风，对冠心病患者有明显治疗作用。还清理肠道垃圾，润肠通便，肠道更健康。
猪血
猪血含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，有“液态肉”之称。可以清除掉身体内的一些垃圾，还有一些重金属元素可以对身体有很好的效果，还可以帮肠胃解除不需要的元素可以起到润肠的效果。猪血中还含有大量卵磷脂，可防治动脉粥样硬化及老年痴呆症。它可以起到活血化瘀，止血的效果。可以帮助解除一些身体上疾病，而且还有的营养物质可以很好的帮助改善营养不良，免疫力低下，还可以治疗头晕以及心理上的一些问题都是很好的，可以很有效的帮助身体。
圣女果
圣女果中含有的番茄红素可以防止香烟，汽车尾气等致癌毒素的侵害，同时可以提高我们人体的防晒功能。含有维生素C，维生素C就是有起到对人体肌肤的美白作用，所以说多吃小柿子是可以美白的。还可以提高人体抵抗力，对于女人来说比较好的作用，就是可以延缓衰老。还含有果酸，而果酸能够使脂肪燃烧加快，所以圣女果是一种很好的减肥食物。
无花果
无花果含有大量的水解酶和脂肪酶，这两种物质可以加快脂肪在人体内的分解和代谢，加快消化速度，抑制人体对脂肪的吸收。就有维生素C和花青素。吃了可以清除身体里的自由基。抑制细胞衰老速度，起到美容养颜的作用。能促进免疫细胞再生，也能预防细胞癌变，对胃癌肠癌以及肺癌都有良好的预防作用。还含有丰富的脂类成分，它们能润肠通便，所以平时吃无花果不但能促进消化还能润肠通便。能够帮助减少脂肪堆积，在一定程度上起到降压降脂的作用。
