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![女性背沟训练动作 哪些运动可以美化女生背部？]()
女性背沟训练动作 哪些运动可以美化女生背部？
如何练成男人最爱6道“美人沟” 女性如何锻炼肩颈处的背部肌肉？只是想塑形并且练出完整的脊柱沟。谢谢？ 锻炼的地方应该是属于背部。专业术语来讲，就是斜方肌中下束菱形肌肩袖肌群以及三角肌后束~如果背比较厚，那么也要增加一些背阔肌肌耐力锻炼。前提...
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![女生背沟明显好看吗 女人背沟好看吗]()
女生背沟明显好看吗 女人背沟好看吗
女生怎么练背沟？ 女性如果想要练出优美的背部肌肉线条该怎么练习呢？有哪些好的健身动作适合女性练背的时候用呢？女性练背…女生背沟明显好看吗 您好！女生背沟明显会显得略瘦、身材苗条。没有负面影响。望采纳！身材好的女生后背才有沟是真的吗？ 为什么...
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![背如沟 什么是背沟]()
背如沟 什么是背沟
女生怎么练背沟？ 一条背沟对背部的影响太大了！天仙后背的线条好看到哭，迷死氧好想在天仙的背沟上打滑梯啊～那么背沟到底…背沟如何练成 美眉还是要柔弱一点更吸引男孩子的眼球吧。如果确实觉得有必要的话，下边有个方法，你坚持半个来月就有点成效了：首...
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![健身背沟的图片 女生怎么练背沟?]()
健身背沟的图片 女生怎么练背沟?
健身，女生练出背沟可以用什么器械做什么锻炼 练杠铃硬拉就可以了，不需要其他的。这个沟主要是靠背部的竖脊肌，硬拉是最好的锻炼方法。女生怎么练背沟？ 一条背沟对背部的影响太大了！天仙后背的线条好看到哭，迷死氧好想在天仙的背沟上打滑梯啊～那么背沟...
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![健身房练背的放杠铃片的 健身房里，如何用杠铃片练遍全身？]()
健身房练背的放杠铃片的 健身房里，如何用杠铃片练遍全身？
健身房自由力量区的哑铃和杠铃片满地都是，用什么都需要去找，难道健身教练都不收拾场地么？ 对于这个问题请问大家都是怎么看的？1 人赞同了该回答 一直想着健身房里的那句标语“最难的动作就是器械归位。这也是没办法的事，全看个人素质问题 我承认，练...
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![女生怎么练背沟? 练背沟大概需要多久]()
女生怎么练背沟? 练背沟大概需要多久
一直按着私教方法练背没效果，为什么背沟比乳沟更难练？ 私教对于健身有很大的帮助，而且会针对你身上的部位，练背主要是让自己身材曲线更加的好，很多人都想拥有背沟，背沟难练是因为后背的脂肪过多，想要有背沟就要先减去背上的脂肪，而乳沟就完全不一样了...
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![背 沟 深 为什么有些人背部脊柱沟凹进去很深，而有的人凸出来很明显？]()
背 沟 深 为什么有些人背部脊柱沟凹进去很深，而有的人凸出来很明显？
怎样锻炼能让背沟很深 找两个凳子之类的东西，手撑在两边做俯卧撑，竟可能的把胸口往地上贴压，你会感觉背部两块大骨头要挤在一起的感觉就是了背后面中间那条沟很深是怎么回事 女生想要深而美的脊椎沟，背沟如何练？ 天生有腰窝，但是我的脊椎沟却很浅一条...
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![舞蹈入门手位斜下，旁平，斜上，前平位怎么解释 手心向上肩膀抬不动]()
舞蹈入门手位斜下，旁平，斜上，前平位怎么解释 手心向上肩膀抬不动
左胳膊抬不起来抓东西向上抬使不上劲有颈 考虑还是颈椎病的问题。这种情况注意休息保护很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物药物治疗就可以的。如何解决高低肩的问题？ 高低肩是我从小学的时候就有的，然后上初中的时...
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![龙门架绳索练背 健身练哪部分肌肉会让人变得挺拔？]()
龙门架绳索练背 健身练哪部分肌肉会让人变得挺拔？
健身练哪部分肌肉会让人变得挺拔？ 之前听人说是深蹲，练背部呢？？ 295 ？ ？ 51 条评论 ？ ？ ？ 喜欢 ？ 继续浏览内容 知乎 发现更大的世界 打开 Chrome 继续 微信公众号：健美增重。本人刚开始接触健身，手臂力量挺薄弱的，...
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![火腿可以用后臀肉代替吗 肩甲肉可以用什么替代]()
火腿可以用后臀肉代替吗 肩甲肉可以用什么替代
睡觉时肩胛肉疼 睡觉后背肌肉酸痛 睡觉时肩胛肉疼患病多久：半年内 男，41岁。后背肌肉酸痛主要是晚上睡觉后疼一些 找个硬的东西放在背上压一会就好些 起床后慢慢的就不疼了圆肩的人该如何练背？ 圆肩就是我们常说的“含胸”，双肩向前，呈现半圆形，...
