羽护巧活牙刷多少钱 李存义的先生论形意拳

都说马步和溜腿是武术根基，但薛颠出形意拳谱时指出：男女老少皆可习，既无折腰屈膝之痛苦又无跃高纵险之危。 这个是有所指的，不能以一概全的理解 马步站桩，是练腿部力量的，这是基础，下盘不稳什么都练不出来。压腿什么的是练身体柔韧性的，没有柔韧性很...