太极内家功法 | 开胯圆裆功

原标题：太极内家功法 | 开胯圆裆功开胯圆裆功的练法与要领“开胯圆裆”的“开胯”不是指广义的开胯，而是狭义的开胯，是指左右两胯的对拉松开，膝盖外展。胯的对拉松开是以意气带动形体，是胯关节周围的肌肉韧带内藏匀劲的绷松，不是松懈式机械的拉开。开...