涵胸拔背与真正放松的秘密

原标题：涵胸拔背与真正放松的秘密见了几个朋友站混元桩，胸含得很明显，甚至可以说是缩胸了。这是不对的，这种姿势会造成气血被人为隔断，不光出不来功夫，时间长了还会出毛病。所谓含胸拔背者，应是涵胸拔背。 涵者，于 虚空之内蓄、容、养也。 人前胸到...