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![每天举手30次，吃得好睡得好，气色红润人不老！]()
每天举手30次，吃得好睡得好，气色红润人不老！
原标题：每天举手30次，吃得好睡得好，气色红润人不老！据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%。中国肠胃病患者有1.2亿，可以说是“胃病大国”了。而提到了胃，就不得不说下脾，在中医看来，脾胃是一对好搭档。如果把胃比作粮仓，脾就是运输...
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![体检查出脂肪肝？膳食营养从这五方面调整]()
体检查出脂肪肝？膳食营养从这五方面调整
图片 | 自摄图网及网络不少人在每年的例行体检做B超时会被告知，你有脂肪肝，需要注意啦，要饮食清淡、少吃油腻。通俗地说，脂肪肝就是肝脏中的脂肪太多啦。医学上的定义是，当肝脏内脂肪的分解与合成失去平衡，或储存发生障碍，脂肪主要是甘油三酯和脂肪...
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![便秘很难受？常吃此物，再加上4个小方法，助你远离便秘“困扰”]()
便秘很难受？常吃此物，再加上4个小方法，助你远离便秘“困扰”
排便是生活当中很多人都面临的一个问题，众所周知，便秘如果没有及时调理的话，会引起更严重的身体疾病。所以在生活当中出现便秘的情况时，一定要进行及时的调理，千万不要放任不管。今天小编就向大家推荐“赶走”便秘的方法，生活当中常吃这4种食物，在搭配...
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![要预防痔疮，做好这四点]()
要预防痔疮，做好这四点
人们都说痔疮，不但给我们带来便血、肛门疼痛、肛门瘙痒等不适，还可引发许多肛肠疾病，危害我们的健康。那么，究竟有没有方法能够预防痔疮呢？要预防痔疮，应做好这四点：1、养成良好的排便习惯，改正久忍大便，久蹲厕所的习惯。长期强忍便意，会导致出现便...
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![医生提醒：3种蔬菜正在偷偷伤害你的肝脏，劝告家人，要少吃]()
医生提醒：3种蔬菜正在偷偷伤害你的肝脏，劝告家人，要少吃
肝炎、肝硬化、肝癌等肝病，已经成为十分常见的疾病。有数据表明，我国肝病总人数在全球肝病总人数的13，已经成为名副其实的肝病大国，因此，呵护肝脏是迫在眉睫的一件事。为何肝病人数越来越多呢？究其原因，和饮食、生活习惯有密不可分的关系。医生忠告：...
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![胃痉挛都有哪些症状？学会这4点，半夜再也不怕肚子痛了]()
胃痉挛都有哪些症状？学会这4点，半夜再也不怕肚子痛了
胃痉挛的四大症状一、神经激素作用可以造成胃痉挛。胃平滑肌痉挛就像腿肚子抽筋儿的道理一般，发作时腹痛难忍，严重的可发生恶心、呕吐。胃痉挛常见于胃壁受到凉或辣刺激后。二、可见于游泳时水温过低、准备活动不充分、胃痉挛的症状运动量过大等。所以运动前...
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![睡前饿了要不要吃东西？5个睡前纠结，有答案了！]()
睡前饿了要不要吃东西？5个睡前纠结，有答案了！
不知道大家是否也有这样的体验，一到晚上要入睡，就会出现各种状况：要睡觉，突然肚子饿吃东西，睡前口有点渴好不容易躺下，突然睡不着早点睡，一不小心就熬夜……伴随着这些状况而来的，还有各种睡前小纠结。以下5个睡前常有的问题，看完你就不纠结了！1、...
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![冬季易消化不良，如何保护肠胃？]()
冬季易消化不良，如何保护肠胃？
冬天大家为了驱寒都喜欢吃火锅食补，吃火锅的朋友们一般都喜欢配着小酒，边聊边吃，在不知不觉中，就吃太多了，加上冬季早晚温差大，温度低更容易让人饥肠辘辘。喝酒、食物过量和吃没煮透的食物，都会造成胃肠道的不适应，吃的多了就很容易引起消化不良、肚子...
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![胃胀气不能吃什么？这5种食物要注意！]()
胃胀气不能吃什么？这5种食物要注意！
1、油炸食物油炸的食物，通常都是将一样食物裹在面糊中然后进行深炸，也就是将食物变成了一种对于消化道来说有点硬的食物。经过了油炸之后的食物都变成油腻而且高脂肪的食物，这两样物质对于腹部来说都是有害的。如果本身肠道有炎症的话，吃了油腻的食物之后...
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![医生我需要做胃镜吗？如果有这些症状，赶紧来看消化科]()
医生我需要做胃镜吗？如果有这些症状，赶紧来看消化科
医生我需要做胃镜吗？医生我可以不做胃镜吗？医生有什么可以替代胃镜的检查吗？这是在消化内科门诊经常会遇到的三个提问，今天我们就来聊聊让大家好奇又害怕的“胃镜”检查。胃镜是一种医学检查方法，也是检查使用的工具。借助一条有摄像功能，头端可调节方向...
